プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

  講座終了後 ナーヴァ・アーサナ（腹部行法） コーンス・アーサ ターダ・アーサナ ヴィラバトラー・アーサナ パダハスト・アーサナ（太陽神経叢にプラーナを集める） ナーディーショーダナ（交互呼吸） ...

7月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 7/20（水）新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 7/21（木）相円寺ヨーガ（新発田市）   7/20（水）新潟ハンサヨーガ特別講座 「涼しくなるヨーガ」 ” プラーナの風ですっ...

7/18（祝・月）一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP！」 〜マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）の開発〜 が近づいて参りました。   暑さに対抗する方法は、 クーラーなどで外の環境を変えるだけではありません。 ...

7/2（土）瞑想ヨーガ 「ヴィパリタ（逆転）系を解明する」 頭が下、足が上 天地が逆転するヴィパリタ系の アーサナで喉を開発し、表現力を高めます。 逆転技と呼ばれるのは、 普段、喉から臍（へそ）へ流れる プラーナ（生氣）の...

7/18（祝・月）一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP！」 ～マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）の開発～   何をするにもパワーが必要。 エネルギーの貯蔵庫である マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）に プラーナ...