「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

講義 ナーディーショーダナ（交互呼吸） コーンス・アーサナ ウリクシャ・アーサナ（樹） 開脚 より糸のアーサナ 完全呼吸 ムーラ・バンダ ヨーガ・ムドラー お蔭様で4/29（祝・木）一...

5/8（土）瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第2弾「菩提樹の瞑想（背骨）」 釈尊が菩提樹の下で悟りを開いたのには 理由があります。 菩提樹の太い幹は背骨の象徴。 太い幹に樹液...

まずは5月の日程から 新橋クラス5/4（火） 吉祥寺クラス5/30（日） 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 4/29（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 ...

瞑想ヨーガ新シリーズのお知らせです。 「般若心経のマントラ瞑想」（3回シリーズ） 4/10（土）長呼気の瞑想（喉） 5/8（土）菩提樹の瞑想（背骨） 6/12（土）慈雨の瞑想（ハート） 般若心...

4/29（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 のお知らせです。 日本で最も馴染み深い般若心経を ヨーガの観点から行法としてひも解きます。 般若心経を原語のサンスクリット語で表すと ...