「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

講座終了後 ヨーガ・ムドラー コーンス・アーサナ 講義 太陽礼拝（サンチャラーン） 太陽礼拝準備（ハヌマーン・アーサナ） ガルーダ・アーサナ ナーディーショーダナ（交互呼吸） ムーラ・バンダ...

7/22（祝・木）一日ヨーガ講座 「太陽礼拝とヨーガの祈り」 が近づいて参りました。 「人はなぜ祈るのか？」 「それは、つながりたいから。」 礼拝・祈りを深めるポイントは、 つながること。 ...

7/22（祝・木）一日ヨーガ講座（講師・桂） 「太陽礼拝と祈りのヨーガ」 太陽礼拝の動画をUPしました。 講座では動的祈りとしての太陽礼拝をお伝えします。 今回の動画はアングルを変えて斜めから、 全体...

瞑想ヨーガ・新シリーズお知らせです。 せっかく瞑想しようと思って坐っても、 心がザワザワして、落ち着かない。 そんな経験はないでしょうか？ それには、理由があります。 それは、土台が不安定なために、 ...

講座終了後 ナーディーショーダナ（片鼻呼吸） 山のアーサナ 先週は滋賀の実家に帰省中に 大阪の２つのお寺で ヨーガを紹介させて頂きました。 其の二 6/26（土）浄土真宗僧侶、 日野唯香様の...