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藤田一照老師推奨文

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6/4(土)瞑想ヨーガ「アンガ(四肢)系を解明する」

  まずはお知らせから 6/5(日)吉祥寺クラスは都合により お休みとなります。 宜しくお願い致します。 6/4(土)瞑想ヨーガ 「アンガ(四肢・手足)系を解明する」 アンガ(四肢・手足)を開放して、 ハートに...

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5月の新潟出張ヨーガのお知らせ

5月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 今回のテーマは「腰」です。 5/11(水)新潟ハンサヨーガ(阿賀野市) 「芯からすっきり腰のヨーガ」 5/12(木)相円寺特別ヨーガ講座(新発田市) 「腰を決める」 5/11(水)新...

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ご報告・一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田」

講座終了後 講義 パールシュヴァコーナアーサナ(尖塔倒し) ヨーガムドラー ターダ(山)アーサナ ウリクシャ(樹)アーサナ ハヌマーンアーサナ 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ)) ウッディヤナバンダ(坐技) ナーディ...

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ゴールデンウィークのお知らせ

講座終了後 ウリクシャ(樹)アーサナ 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ) トリコーナアーサナ 英雄のアーサナ 「春雨の わけてそれとは 降らねども うくる草木の おのがまにまに」 大愚良寛 ゴールデンウィークの...

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丹田で土台力UP!

4/29(祝・金)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 が近づいて参りました。 丹田とは恥骨と臍(へそ)を結ぶラインの 真ん中を中心とするエネルギーの依り処です。 ヨーガでは、丹田を二つのつながりで捉え、 心身の土台力を...

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