「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

11/23（祝・土）一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」 が近づいて参りました。 今回は、ヨーガの技法で眼の疲れを取り、 さらに、眼の力を広げていく講座です。 ネパールの人達は、ヒマラヤの山々に囲まれた ...

講座終了後 太陽と月の呼吸法 講義 足の準備 つま先立ち 樹のアーサナ 山のアーサナ 猿のアーサナ ゴームカ・アーサナ 開脚 アルダーマッチェンドラ・アーサナ サルヴァンガ...

薬師寺三尊像 11/4（祝・月）「太陽と月のヨーガ」 現在ヨーガを習っておられ、更なるレベルアップ を目指す方にお勧めの講座です。 「太陽と月満ちて、中央の道目覚める」 奈良の薬師寺に有名な三尊仏があ...

新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 専称寺ヨーガ（弥彦村） 11月・新潟出張ヨーガ講座のお知らせです。 新潟方面の皆さま、気軽に本格的なヨーガを 愉しみにいらしてください（＾－＾） 11/6（水）新潟ハンサヨーガ特...

11/2（土）瞑想ヨーガ シリーズ「精妙な呼吸にマインドフルネス」 「息を吸った後の停止・内なる熱のヨーガ」 のお知らせです。 急に寒くなって参りました。 ヨーガは暑い所でやるイメージがありますが、 ...