10/7(土)瞑想ヨーガ 「均等呼吸・大洋感覚の息」
10/7(土)瞑想ヨーガ 「均等呼吸 大洋感覚の息」 吸気と呼気の長さがほぼ均等で、 そこにリズムが生まれる時、 心は自ずと安らぎます。 私たちの呼吸には生命の故郷・ 海の波の記憶が 深く刻み込まれています...
10/7(土)瞑想ヨーガ 「均等呼吸・大洋感覚の息」
10/7(土)瞑想ヨーガ 「均等呼吸 大洋感覚の息」 吸気と呼気の長さがほぼ均等で、 そこにリズムが生まれる時、 心は自ずと安らぎます。 私たちの呼吸には生命の故郷・ 海の波の記憶が 深く刻み込まれています...
秋の新潟・大阪出張ヨーガのお知らせ
秋の新潟と大阪の出張ヨーガのお知らせです。 9/13(水)新潟・相円寺特別ヨーガ講座 10/12(木)大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座 テーマはどちらも 「ヨーガで読み解く般若心経」 以下講座内容です。 &...
9/2(土)瞑想ヨーガ「長呼気 到彼岸(般若心経)の息」
9/2(土)瞑想ヨーガ 「長呼気 到彼岸(般若心経)の息」 ヨーガで喉を調え、 長呼気で般若心経のマントラ(真言)に 心を乗せて彼岸(至福)へと到ります。 般若心経は末尾のマントラを唱え、 彼岸(悟りの境地)...
ご報告・7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」
講座終了後 山のアーサナ 完全呼吸 トリコーナ・アーサナ 開脚 縦開脚 ホボノムクタ・アーサナ ムーラ・バンダ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ナーディ・ショーダナ 瞑想...
8/5(土)瞑想ヨーガ「吸気中心 エネルギー充電の息」
8/5(土)瞑想ヨーガ・シリーズ「瞑想の息」 第2弾「吸気中心 エネルギー充電の息」 生命エネルギーの最大のバッテリーである 「太陽神経叢」に吸気でプラーナ(生氣) を集めて満ち足りた静けさを味わいます。 &n...