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藤田一照老師推奨文

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7月京都、奈良出張ヨーガのお知らせ

奈良 子どもコース 奈良 大人コース 7/3(木)京都、7/5(土)奈良のヨーガ講座のお知らせです。 お陰様で、リピーターの方も多くなって参りました。 どのクラスも初めての方も安心してご参加頂けます。 7/3(...

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6/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラ(眉間・松果体)の開発」

  6/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラ(眉間・松果体)の開発」のお知らせです。 「司令塔」のアジュナー・チャクラ(眉間・松果体)を開発して、集中力を高めます。 外を見る二つの眼に対し、「第三の眼」と呼ば...

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ご報告・4/29(祝・火)一日ヨーガ講座「中心軸を通す」

講座終了後 ウリクシャ・アーサナ(バランス技) トリコーナ・アーサナ(背骨を横に伸ばす) ワグラ・アーサナ(背骨を捻る) ヴィパリタカラーニ・ムドラー(喉にプラーナを送る) ナーディー・ショーダナ(太陽と月...

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5/10(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉)の開発」

まずはゴールデンウイークのお休みのお知らせから 5/4(日)三鷹クラス、5/6(火)新橋クラスはお休みとなります。 5/10(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉)の開発」 ヴィシュッダ・チャクラ(喉)は「空(アーカーシャ)...

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ご報告・3/20(祝・木)一日ヨーガ講座「ハートの扉を開く」

講座終了後 英雄のアーサナ ハートの瞑想 ナーディー・ショーダナ(交互呼吸) コーンス・アーサナ 山のアーサナ ゴームカ(牛の顔)・アーサナ プラーナヤーマ・ムドラー 下を向いた犬のアーサ...

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