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藤田一照老師推奨文

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5/10(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉)の開発」

まずはゴールデンウイークのお休みのお知らせから 5/4(日)三鷹クラス、5/6(火)新橋クラスはお休みとなります。 5/10(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉)の開発」 ヴィシュッダ・チャクラ(喉)は「空(アーカーシャ)...

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ご報告・3/20(祝・木)一日ヨーガ講座「ハートの扉を開く」

講座終了後 英雄のアーサナ ハートの瞑想 ナーディー・ショーダナ(交互呼吸) コーンス・アーサナ 山のアーサナ ゴームカ(牛の顔)・アーサナ プラーナヤーマ・ムドラー 下を向いた犬のアーサ...

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春の新潟、島根の出張ヨーガ

春の新潟、島根の出張ヨーガのお知らせです。 3/26(水)新潟・相円寺特別ヨーガ講座 4/17(木)島根・龍雲寺特別ヨーガ講座 どちらも創造力の源「骨盤」がテーマです。 骨盤を開放し、創造力を呼び覚まします。 ...

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4/5(土)瞑想ヨーガ「アナーハタ・チャクラの開発」

3/20(祝・木)一日ヨーガ講座「ハートの扉を開く」が近づいて参りました。 詳しくはこちら 4月の瞑想ヨーガも「ハート」がテーマです。 別々でも楽しめますが、両方受けるとハートは更に広がります(^-^) 4/5(土)瞑想ヨーガ・...

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3/20(祝・木)一日ヨーガ講座「ハートの扉を開く」

春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 3/20(祝・木)一日ヨーガ講座「ハートの扉を開く」 「至福の座」である「ハート」を「呼吸」に乗って開きます。 ハートは全てとつながっています。 ヨーガでは身体を大きく3つに分類します。 1...

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