プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

7/22（祝・木）一日ヨーガ講座(講師 桂） 「太陽礼拝とヨーガの祈り」 のご案内です。 「動」の祈り、太陽礼拝と 「静」の祈り、ハートの瞑想を体感します。 「祈り」のメカニズムを解明し、 ヨー...

6/12（土）瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第3弾 「一雨千山を潤す・慈雨の瞑想」 尾骨から頭頂にプラーナ（生氣）を上げ、 頭頂で変容した精妙なプラーナを ハートにエネルギ...