プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

いつもありがとうございます。春樹です。 東京は雨の後の涼しさから一転。 またまた暑さが戻って参りました。 こんな暑い時こそ、 暑い国インドで生まれた智慧を！ ８月は冷却呼吸法で身体を 中から涼しく...

開脚 山のアーサナ 英雄のアーサナ マカラ・アーサナ 魚のアーサナ ハタ（太陽と月）の呼吸法 瞑想 いつもありがとうございます。桂です。 ...

暑くなって参りました。 暑さを凌ぐ胆力を養うためには 「風」がポイント。 風は風でも身体の中を流れる 生命エネルギーの風です（＾－＾） ８月５日（土）「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 ...

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座が 近づいて参りました。 暑さと湿気で、頭がぼ～っとしたり、 元気が出ない、 なんてことはありませんか？ それもそのはず。 暑さで体力が消耗してしまい、 ...