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ブログ - 2023年1月

2/4(土)瞑想ヨーガ「腰(腰椎・脊柱起立筋・ヤコビー線)

2/4(土)瞑想ヨーガ シリーズ「調身・調息・調心」 第二弾 「腰(腰椎・脊柱起立筋・ヤコビー線)」   「腰椎」を伸ばし、 「背骨」を立てて静かに坐ります。   背骨を立てるとは、背骨を長くすること...

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新年・新潟出張ヨーガのお知らせ

新年最初の新潟出張ヨーガのお知らせです。 1/18(水)新潟ハンサヨーガ特別講座 「内なる火でパワーUP!」 1/19(木)相円寺特別ヨーガ講座 シリーズ「ヨーガで読み解く禅」 第一弾「喫茶去(きっさこ)」  ...

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あけましておめでとうございます。大阪出張ヨーガご報告

講座終了後 英雄のアーサナ トリコーナ・アーサナ ホボノムクタ・アーサナ ムーラ・バンダ ヨーガ・ムドラー(バヒャークンバカ・吐いた後の停止) 講義 あけましておめでとうございます。 今年もアーナ...

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