プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

まずは、お休みのお知らせから 5月5日（火）新橋クラスは 祭日の為、お休みとなります。 5/9（土）瞑想ヨーガ 「均等呼吸・丹田で大洋感覚を体験する」 は場所と時間が変更になります。 場　所　新...

連休明け5/9（土） 瞑想ヨーガのお知らせです。 シリーズ「ヨーガで磨く丹田力」 「均等呼吸・丹田で大洋感覚を体験する」 丹田と水の要素・仙骨の スワディスターナチャクラをつないで、 均等呼吸に...