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ブログ - 2024年6月

7/6(土)瞑想ヨーガ「ムーラダーラ・チャクラ(尾骨)」

瞑想ヨーガ 新シリーズ「チャクラ瞑想」 第1回「ムーラダーラ・チャクラ(尾骨))」 尾骨に位置するムーラダーラ・チャクラの特徴は「クンダリニー(根源的生命力)」を宿すこと。 クンダリニーを目覚めさせて背骨に通し、アーナンダ(至福)...

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6/13(木)大阪、島根出張ヨーガの報告とお知らせ

常光円満寺・本堂 講座終了後 マンドォーキ(カエル)アーサナ 下向いた犬のアーサナ サルヴァンガ(肩立ち)アーサナ 講義 6/13(木)大阪常光円満寺特別ヨーガ講座のご報告です。 3回シリーズ「只管...

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7/15(祝・月)一日ヨーガ講座「クンダリニー・ヨーガ入門」

7/15(祝・月)一日ヨーガ講座「クンダリニー・ヨーガ入門」 ハタ・ヨーガの目的は背骨の末端に宿るクンダリニー(根源的生命力)を覚醒し、背骨に通してアーナンダ(至福)を実現することです。 クンダリニーは誰もが持っている潜在能力です。...

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瞑想ヨーガ 新シリーズ「チャクラ瞑想」

瞑想ヨーガ 新シリーズ「チャクラ瞑想」のご案内です。 6回シリーズでハタ・ヨーガの本格的なチャクラ瞑想をお伝えします。 7/6 尾骨・ムーラダーラ・チャクラ(根源的生命力) 8/3 仙骨・スワディスターナ・チャクラ(創造力) 9...

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「呼吸の神秘」

梅雨に体調を崩しやすいのは、体内の水分代謝が悪くなるから。 ヨーガの後は、体内の余分な湿気が抜けて、カラッとスッキリ!元氣になります(^―^) 三鷹クラスの新しいチラシが出来ました。 原初のヨーガは「呼吸」が生命線です。 「...

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