ブログ - 2020年1月

1/15(水)新潟ハンサヨーガ「太陽礼拝と内なる熱のヨーガ」

新潟出張ヨーガのお知らせです。 1/15(水)新潟ハンサヨーガ特別講座 「太陽礼拝と内なる熱のヨーガ」 マントラに乗せて行う伝統的な太陽礼拝と 呼吸法・瞑想で臍(へそ)に プラーナ(生氣)を集めて、 ...

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1/11(土)瞑想ヨーガ「丹田と吸気 その一」

明けまして おめでとうございます。 新年最初の瞑想ヨーガのお知らせです。 1/11(土)瞑想ヨーガ シリーズ「ヨーガで磨く丹田力」 「丹田と吸気 その一」 息を吸った後の停止で、 丹田を...

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