プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

いつもありがとうございます。桂です。 6月3日（土）の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 「思考にマインドフルネス」 6月「ハートから思考を眺める」です。 3回シリーズの最終回。 「思考を...

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか？ 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

シルーシャアーサナ シルーシャアーサナ トリコーナアーサナ変化形 マールジャーラ（猫）アーサナ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ヨーガ・ムドラー マハ...