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ブログ - 2021年8月

9/11(土)瞑想ヨーガ「腰を決めて瞑想力を高める」

9/11(土)瞑想ヨーガ 「腰を決めて瞑想力を高める」 "腰が決まれば、背骨が立つ" 瞑想坐法で最も大事なことは 背骨を立てること その決め手は腰椎3番にあります。 「背骨を立てる」と...

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8/7(土)瞑想ヨーガ「丹田で瞑想力を高める」

DSC_0140 8/7(土)瞑想ヨーガ 「丹田で瞑想力を高める」 のお知らせです。 「息、丹田に至り、また丹田より出ず。 無常さとりやすく、調心得やすし」  道元禅師(大乗調息の法・抜粋) ...

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