ブログ - 2022年5月

6/4(土)瞑想ヨーガ「アンガ(四肢)系を解明する」

  まずはお知らせから 6/5(日)吉祥寺クラスは都合により お休みとなります。 宜しくお願い致します。 6/4(土)瞑想ヨーガ 「アンガ(四肢・手足)系を解明する」 アンガ(四肢・手足)を開放して、 ハートに...

続きを読む

5月の新潟出張ヨーガのお知らせ

5月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 今回のテーマは「腰」です。 5/11(水)新潟ハンサヨーガ(阿賀野市) 「芯からすっきり腰のヨーガ」 5/12(木)相円寺特別ヨーガ講座(新発田市) 「腰を決める」 5/11(水)新...

続きを読む

ご報告・一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田」

講座終了後 講義 パールシュヴァコーナアーサナ(尖塔倒し) ヨーガムドラー ターダ(山)アーサナ ウリクシャ(樹)アーサナ ハヌマーンアーサナ 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ)) ウッディヤナバンダ(坐技) ナーディ...

続きを読む