プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

秋の新潟と大阪の出張ヨーガのお知らせです。 9/13（水）新潟・相円寺特別ヨーガ講座 10/12（木）大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座 テーマはどちらも 「ヨーガで読み解く般若心経」   以下講座内容です。 &...

9/2（土）瞑想ヨーガ 「長呼気　到彼岸（般若心経）の息」   ヨーガで喉を調え、 長呼気で般若心経のマントラ（真言）に 心を乗せて彼岸（至福）へと到ります。 般若心経は末尾のマントラを唱え、 彼岸（悟りの境地）...