秋の新潟・大阪出張ヨーガのお知らせ
秋の新潟と大阪の出張ヨーガのお知らせです。
9/13（水）新潟・相円寺特別ヨーガ講座
10/12（木）大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座
テーマはどちらも
「ヨーガで読み解く般若心経」
以下講座内容です。
「彼岸は 今 ここ」に有り
般若心経の原意であるハートの至福を味わいます。
般若心経を原語のサンスクリット語で表すと
般若（プラジューニャ）
波羅蜜（パーラミーター）
心（フリダヤ）
経（スートラム）
意味は
「ハートの英知（至福）を実現する経典」
般若心経は末尾のマントラを唱えて
彼岸（悟りの境地）へ
到るために書かれた経典です。
この末尾のマントラをヨーガの行法として
三つの観点から読み解きます。
１、 ヨーガの哲学で般若心経を解説
２、 喉のヨーガとマントラ朗唱
３、 ハートの瞑想
１、般若心経の解説
羯諦羯諦 gate gate（ガテー ガテー）
波羅羯諦 para gate（パーラ ガテー）
波羅僧羯諦 para samgate (パーラ サンガテー)
菩提薩婆訶 bodhi svaha（ボーディー スワーハ）
女神・菩提菩薩（ボーディー・サットワ）の
恩寵を受けて彼岸（悟りの境地）に到る
ためのマントラです。
ヨーガの哲学で般若心経が示す
「変化層と不変（普遍）層」
が共存する世界観を解説します。
２、喉のヨーガとマントラ朗唱
表現力の要は「喉」
ヨーガには世界最高レベルの
喉の開発技術があります。
その決め手は「逆転技」
逆転技のアーサナを中心に喉を調え、
ヴィパリタカラーニ・ムドラーで
喉にプラーナ（生氣）を集めて活性化します。
呼吸法は呼気が最も長くなるウジャイー呼吸法。
調えた喉で、般若心経のマントラを
サンスクリット語の響きで遥か彼方へと唱えます。
３、ハートの瞑想
般若心経の「心」は「心臓（ハート）」
を意味する「フリダヤ」
ナーディーショーダナ（交互呼吸）で
太陽と月のエネルギーを心臓に集めます。
エネルギーに満ちたハートの広大なスペースで
無音で精妙にマントラを唱えます。
女神の恩寵とマントラに乗って
彼岸へと到る至福を味わいます。
般若心経のハートの至福をどうぞ！
相円寺特別ヨーガ講座
「ヨーガで読み解く般若心経」
日 時 9月13日（水）
時 間 12:00～16:00
会 場 相円寺（新発田市中央町2-2-5）
ヨーガ 5,000円（講座資料付）
坐 禅 1,000円 (17:00〜18:00・自由参加)
講 師 新開 春樹（アーナンダ・ヨーガ主宰）
持ち物 動きやすい服装・飲み物・敷物（バスタオル等）
申込み Tel 080-1098-7525
E-mail gi07kou19@gmail.com
（宗像 義順・相円寺副住職）
10/12（木）常光円満寺特別ヨーガ講座
「ヨーガで読み解く般若心経」
日 時 10月12日（木）
12：30～16：30（開場12：00）
会 場 常光円満寺（大広間・延命閣３階）
大阪府吹田市元町28−13
吹田駅徒歩５分
https://www.enmanji.com/
参加費 5,000円（講座資料付）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
講 師 新開春樹
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
申込み 090-6120-3049
E-mail https://a-anandayoga.com/inquiry/
主 催 アーナンダ・ヨーガ
