プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

中村先生とアーナンダ・ヨーガの共同企画 中村凌子と坐る瞑想ヨーガのお知らせです。 ９月３日（土）テーマは「海と太陽」です。 瞑想には適した時間帯が４つあります。 それは、日の出、真昼、日の入、真夜中。 ...

いつもありがとうございます。春樹です。 リオ・オリンピックが無事？に閉幕しましたが、 皆さんは何が印象に残りましたでしょうか。 ウサイン・ボルトの３連覇 吉田　沙保里の涙の銀メダル 内村　航平の大逆転金...

残暑お見舞い申し上げます。 まずは、お盆のお休みのお知らせから。 １４日（日）吉祥寺、１６日（火）新橋がお休みとなります。 よろしくお願い致します。 厳しい残暑は、ヨーガで涼しく。 ８月は冷却呼吸法で身...