プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

3月のお休みのお知らせから 3/6（日）吉祥寺クラスは 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 3/12（土）瞑想ヨーガ シリーズ・「アーサナを系統別に解明する」 第3回「パールシュヴァ （背骨の横伸ばし）系...

相円寺 講座終了後 サンチャラーンアーサナ ウリクシャアーサナ ヨーガ後の坐禅指導 新潟出張ヨーガの動画・写真付きご報告です。 １/27（木）冬の新発田では珍しい青空に迎えられ、 旧新発田藩の趣を感じられる寺...