ご報告・7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」
講座終了後 山のアーサナ 完全呼吸 トリコーナ・アーサナ 開脚 縦開脚 ホボノムクタ・アーサナ ムーラ・バンダ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ナーディ・ショーダナ 瞑想...
ご報告・7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」
講座終了後 山のアーサナ 完全呼吸 トリコーナ・アーサナ 開脚 縦開脚 ホボノムクタ・アーサナ ムーラ・バンダ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ナーディ・ショーダナ 瞑想...
「生命力を開花する決め手は股関節!」
7月17日(祝・月)一日ヨーガ講座 「生命力の開放」 ~股関節・骨盤の開発~ が近づいて参りました。 骨盤に秘められた生命力を開放する 決め手は「股関節」です。 股関節は腸骨に大腿骨頭という ...
7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」~股関節・骨盤の開放~
7/17(祝・月)一日ヨーガ講座 「生命力の開放」 ~股関節・骨盤の開発~ 股関節・骨盤を開発して生命力を活性化し、 強さと静けさを体感します。 骨盤には仙骨にスワディスターナ・チャクラ 尾骨にムーラ・ダーラ...
ご報告・4/29(祝・土)一日ヨーガ講座「プラーナによる“調身・調息・調心”」
講座終了後 尖塔倒し 英雄 山 開脚 ヴィパリタカラーニムドラー マハトプラーナヤーマ(完全呼吸法) ナーディーショーダナ(交互呼吸法) 講義 4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 プラー...
4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 「プラーナ(生命の風)による 調身・調息・調心」
春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 プラーナ(生命の風)による 「調身・調息・調心」 ハタ・ヨーガは意識と呼吸と背骨(姿勢) を通してプラーナ(生氣)を制御し、...
ご報告・11/23(祝・水)一日ヨーガ講座「内なる火で眼に光を」
講座終了後 眼と呼吸のつながりを感じる ヴィパリタカラーニムドラー(臍から眼にエネルギーを送る) 講義 山のアーサナ トリコーナ変化形(捻り) 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ) サルヴァンガ...
「眼の輝きは 生命の輝き」
11/23(祝・水)一日ヨーガ講座 「内なる火(臍・へそ)で眼に光を」 マニプーラ・チャクラ(臍)と眼の開発 が近づいて参りました。 「眼の輝きは生命の輝き」 眼を臍(へそ)を中心に総合的に調え...
ご報告・11/3(祝・木)「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
講座終了後 ナーディーショーダナ(交互呼吸) 丹田瞑想 山のアーサナ 英雄のアーサナ 尖塔倒し 開脚 シルーシアーサナ ヴィパリタカラーニムドラー 完全呼吸 ...
11/23(祝・水)一日ヨーガ講座「内なる火で眼に光を」
11/23(祝・水)一日ヨーガ講座 「内なる火(臍・へそ)で眼に光を」 ~マニプーラ・チャクラ(臍)と眼の開発~ のお知らせです。 「眼光輝を放たざれば 大丈夫に非ず」山岡鉄舟 エネルギーを最も...
11/3(祝・木)一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
11/3(祝・木)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 のお知らせです。 「脊梁骨(せきりょうこつ)を 竪起(じゅき)し、氣を丹田に満たしめて 正身端座、(中略) 是れ天神地祇(てんじんちぎ)を祭る...