一日特別講座 | プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

7/20（祝・月）一日ヨーガ講座「海の瞑想」～骨盤・股関節の開発～

海の日に「海の瞑想」をどうぞ！ 7/20（祝・月）一日ヨーガ「海の瞑想」～骨盤・股関節の開放～海は生命の故郷。海の瞑想で、呼吸の波のリズムを取り戻し、広大無辺な大洋感覚を味わいます。私たち脊椎動物は進化の過程で陸に...

「息の停止」でハートに還る

4/29（祝・水）一日ヨーガ講座「ハートの開放」アナーハタ・チャクラの開発魂の故郷であるハートで至福を味わいます。あらゆる瞑想法は必ずハートに還って成就します。ハートに還るポイントは２つの「息の停止」にあります。...

ご報告・3/20（祝・金）一日ヨーガ講座「プラーナ制御」

講座終了後山のアーサナナーディーショーダナ（交互呼吸）眼のヨーガ（焦点合わせ） 3/20（祝・金）一日ヨーガ講座「プラーナ制御」のご報告です。講座の動画はアーナンダ・ヨーガのYouTubeチャンネルをご...

4/29（祝・水）一日ヨーガ講座「ハートの開放」アナーハタ・チャクラの開発

4/29（祝・水）一日ヨーガ講座　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ハートの開放」アナーハタ・チャクラの開発ハートを開いて永遠なる至福（アーナンダ）へ還ります。どこで生まれて、どこで暮らそうとも誰もが...

ご報告・一日ヨーガ講座「生命力の開放」～骨盤・股関節の開発～

講座終了後ウパヴィシュタコーナ・アーサナ（開脚）ナーディーショーダナ（交互呼吸）講義 11/23（祝・日）一日ヨーガ講座「生命力の開放」～骨盤・股関節の開発～のご報告です。 You Tubeに動画をUPし...

ご報告・一日ヨーガ講座「太陽礼拝で学ぶヨーガの原点」

講座終了後山のアーサナアナーハタ（ハート）の瞑想ヨーガ哲学講義 11/3（祝・月）一日ヨーガ講座「太陽礼拝で学ぶヨーガの原点」の報告です。太陽礼拝を「１、ヨーガ哲学　２、呼吸とリズム　３、チャクラ」の観点か...

はじめての太陽礼拝（奈良・空手キッズ）

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11/23（日）一日ヨーガ講座「生命力の開放」～骨盤・股関節の開発～

11/23（日）一日ヨーガ講座「生命力の開放」～骨盤・股関節の開発～骨盤·股関節を開発して生命力を開放し、強さと静けさを体感します。骨盤には大事な2つのチャクラがあります。スワディスターナ・チャクラ（仙骨）主な働...

ご報告・8/11（祝・月）一日ヨーガ講座「プラーナ充電」

講座終了後トリコーナ・アーサナ英雄のアーサナ山のアーサナヴィパリタカラーニ・ムドラー開脚舟のアーサナナーディー・ショーダナ（交互呼吸）瞑想坐法臍（へ...

8/11（祝・月）一日ヨーガ講座「プラーナ充電]

8/11（祝・月）一日ヨーガ講座「プラーナ充電～マニプーラ・チャクラ（臍）の開発～」のお知らせです。臍（へそ）にプラーナ（生氣）を、満たして至福を味わいます。暑さを乗り切るにも、好きなことを追求して自己実現するにも、...

プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」