一日特別講座 | 「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

ブログ - 一日特別講座

ご報告・7/17（祝・月）一日ヨーガ講座「生命力の開放」

講座終了後山のアーサナ完全呼吸トリコーナ・アーサナ開脚縦開脚ホボノムクタ・アーサナムーラ・バンダヴィパリタカラーニ・ムドラーナーディ・ショーダナ瞑想...

「生命力を開花する決め手は股関節！」

7月17日（祝・月）一日ヨーガ講座「生命力の開放」～股関節・骨盤の開発～が近づいて参りました。骨盤に秘められた生命力を開放する決め手は「股関節」です。股関節は腸骨に大腿骨頭という ...

7/17（祝・月）一日ヨーガ講座「生命力の開放」～股関節・骨盤の開放～

7/17（祝・月）一日ヨーガ講座「生命力の開放」～股関節・骨盤の開発～股関節・骨盤を開発して生命力を活性化し、強さと静けさを体感します。骨盤には仙骨にスワディスターナ・チャクラ尾骨にムーラ・ダーラ...

ご報告・4/29（祝・土）一日ヨーガ講座「プラーナによる“調身・調息・調心”」

講座終了後尖塔倒し英雄山開脚ヴィパリタカラーニムドラーマハトプラーナヤーマ（完全呼吸法）ナーディーショーダナ（交互呼吸法）講義 4/29（祝・土）一日ヨーガ講座プラー...

4/29（祝・土）一日ヨーガ講座「プラーナ（生命の風）による調身・調息・調心」

春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 4/29（祝・土）一日ヨーガ講座プラーナ（生命の風）による「調身・調息・調心」ハタ・ヨーガは意識と呼吸と背骨（姿勢）を通してプラーナ（生氣）を制御し、...

ご報告・11/23（祝・水）一日ヨーガ講座「内なる火で眼に光を」

講座終了後眼と呼吸のつながりを感じるヴィパリタカラーニムドラー（臍から眼にエネルギーを送る）講義山のアーサナトリコーナ変化形（捻り）開脚（ウパヴィシュタコーナアーサナ）サルヴァンガ...

「眼の輝きは　生命の輝き」

11/23（祝・水）一日ヨーガ講座「内なる火（臍・へそ）で眼に光を」マニプーラ・チャクラ（臍）と眼の開発が近づいて参りました。「眼の輝きは生命の輝き」眼を臍（へそ）を中心に総合的に調え...

ご報告・11/3（祝・木）「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」

講座終了後ナーディーショーダナ（交互呼吸）丹田瞑想山のアーサナ英雄のアーサナ尖塔倒し開脚シルーシアーサナヴィパリタカラーニムドラー完全呼吸 ...

11/23（祝・水）一日ヨーガ講座「内なる火で眼に光を」

11/23（祝・水）一日ヨーガ講座「内なる火（臍・へそ）で眼に光を」～マニプーラ・チャクラ（臍）と眼の開発～のお知らせです。「眼光輝を放たざれば大丈夫に非ず」山岡鉄舟エネルギーを最も...

11/3（祝・木）一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」

11/3（祝・木）一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」のお知らせです。「脊梁骨（せきりょうこつ）を竪起（じゅき）し、氣を丹田に満たしめて正身端座、（中略）是れ天神地祇（てんじんちぎ）を祭る...