ブログ - 一日特別講座

ご報告・11/23(祝・土)「眼のヨーガ」

講座終了後 炎を見つめるトラータカ瞑想 眼のアーサナ 焦点合わせ 視線固定 眼にプラーナを注ぐ 眼のエネルギーを第三の眼に還す 山のアーサナ 英雄のアーサナ トリコーナアーサナ ...

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「女神の眼」

11/23(祝・土)一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」 が近づいて参りました。 今回は、ヨーガの技法で眼の疲れを取り、 さらに、眼の力を広げていく講座です。 ネパールの人達は、ヒマラヤの山々に囲まれた ...

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ご報告・11/4(祝・月)「太陽と月のヨーガ」

講座終了後 太陽と月の呼吸法 講義 足の準備 つま先立ち 樹のアーサナ 山のアーサナ 猿のアーサナ ゴームカ・アーサナ 開脚 アルダーマッチェンドラ・アーサナ サルヴァンガ...

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「中央の道を通す」

薬師寺三尊像 11/4(祝・月)「太陽と月のヨーガ」 現在ヨーガを習っておられ、更なるレベルアップ を目指す方にお勧めの講座です。 「太陽と月満ちて、中央の道目覚める」 奈良の薬師寺に有名な三尊仏があ...

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11/23(祝・土)一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」

11/23(祝・土)一日ヨーガ講座 「眼のヨーガ」のお知らせです。 「ヨーガの後は本当に眼がよく見えます!」 レッスンの後、 生徒さんからよく伺う感想です。 スマホにパソコン。便利で大切ですが...

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11/4(祝・月)一日ヨーガ講座「太陽と月のヨーガ」

秋の一日ヨーガ講座のお知らせです。 11/4(祝・月) 「太陽と月のヨーガ」 瞑想や坐禅で坐る時に、 陰陽のバランスを考えた事はありますか? 体調不良の時に、 陰陽のバランスを考えた事は...

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ご報告・4/29(月・祝)一日ヨーガ講座「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~

講座終了後 ウリクシャ(樹) 尖塔倒し ターダ(山) シルーシャ(頭)1 シルーシャ2 シルーシャ3 開脚1 開脚2 ゴームカ(牛の顔) 半蓮華坐捻り ハラ(鋤) マ...

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「蓮華坐」は「瞑想の地図」

4/29(月・祝)一日ヨーガ講座 「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~ が近づいて参りました。 「蓮華坐」は「瞑想の地図」です。 地図があるということは、 古の修行者達が自分たちの足跡を わざわざ...

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4/29(月・祝)一日ヨーガ講座「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~

藤田一照老師より、ホームページに 推奨文を頂いたことにちなみ、 “ヨーガと禅のつながりを愉しむ” シリーズ第2弾 4/29(月・祝)一日ヨーガ講座 「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~ を開催致し...

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ご報告・一日ヨーガ講座「臍と眼をつなぐ」

新装 スペース銀の鈴 マニプーラチャクラ講義 足の準備(足の甲伸ばし) 足の準備(つま先上げ) 手の準備(肩甲骨寄せ) 眼のヨーガ 焦点合わせ(眉間) トラータカ瞑想 マハトプラーナヤーマ(完...

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