ブログ - 一日特別講座

7/18(祝・月)一日ヨーガ講座「内なる火でパワーUP!」

7/18(祝・月)一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP!」 ~マニプーラ・チャクラ(太陽神経叢)の開発~   何をするにもパワーが必要。 エネルギーの貯蔵庫である マニプーラ・チャクラ(太陽神経叢)に プラーナ...

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ご報告・一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田」

講座終了後 講義 パールシュヴァコーナアーサナ(尖塔倒し) ヨーガムドラー ターダ(山)アーサナ ウリクシャ(樹)アーサナ ハヌマーンアーサナ 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ)) ウッディヤナバンダ(坐技) ナーディ...

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ゴールデンウィークのお知らせ

講座終了後 ウリクシャ(樹)アーサナ 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ) トリコーナアーサナ 英雄のアーサナ 「春雨の わけてそれとは 降らねども うくる草木の おのがまにまに」 大愚良寛 ゴールデンウィークの...

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丹田で土台力UP!

4/29(祝・金)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 が近づいて参りました。 丹田とは恥骨と臍(へそ)を結ぶラインの 真ん中を中心とするエネルギーの依り処です。 ヨーガでは、丹田を二つのつながりで捉え、 心身の土台力を...

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4/29(祝・金)一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田」

4/29(祝・金)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 を開催致します。 丹田はスワディスターナ・チャクラ (仙骨・腸)と関係が深い場所。 丹田をスワディスターナ・チャクラ と共に開発し、身心の土台力を高めます。 丹田...

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ご報告・一日ヨーガ講座「眼と第三の眼のヨーガ」

講座終了後 青い光のトラータカ ウリクシャアーサナ 尖塔倒し 英雄 視点固定 炎のトラータカ ヴィパリタカラーニムドラー マカラアーサナ変化形 マハームドラー ナーディーショーダ...

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ご報告・一日ヨーガ講座「真向法から瞑想坐法へ」

講座終了後 講義 バドハコーナアーサナ(真向法第一体操) パスチモッターナアーサナ(真向法第二体操) ウパヴィシュタコーナアーサナ(真向法第三体操) スプタワジュラアーサナ(真向法第四体操) パールシュ...

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11/23(祝・火)一日ヨーガ講座「眼と第三の眼のヨーガ」

11/23(祝・火)一日ヨーガ講座(講師・桂) 「眼と第三の眼のヨーガ」 のお知らせです。 眼の活力を取り戻して、心を鎮め、 第三の眼を開いて、 自分の進むべき道を照らし出します。 講座では、眼...

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瞑想に必要な「水平性」と「垂直性」

11/3(祝・水)一日ヨーガ講座 「真向法から瞑想坐法へ」 が近づいて参りました。 赤ちゃんのような柔軟性を取り戻す 健康法として広く知られる真向法。 一度はやったことのある人も 多いの...

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11/3(祝・水)一日ヨーガ講座「真向法から瞑想坐法へ」

11/3(祝・水)一日ヨーガ講座 「真向法から瞑想坐法へ」 のご案内です。 「準備の質を高めれば、瞑想が深まる」 真向法は長井 津(ながい わたる)氏が 考案した4つの体操からなる健康体操で 坐...

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