ブログ - 一日特別講座

11/23(祝・土)一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」

11/23(祝・土)一日ヨーガ講座 「眼のヨーガ」のお知らせです。 「ヨーガの後は本当に眼がよく見えます!」 レッスンの後、 生徒さんからよく伺う感想です。 スマホにパソコン。便利で大切ですが...

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11/4(祝・月)一日ヨーガ講座「太陽と月のヨーガ」

秋の一日ヨーガ講座のお知らせです。 11/4(祝・月) 「太陽と月のヨーガ」 瞑想や坐禅で坐る時に、 陰陽のバランスを考えた事はありますか? 体調不良の時に、 陰陽のバランスを考えた事は...

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ご報告・4/29(月・祝)一日ヨーガ講座「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~

講座終了後 ウリクシャ(樹) 尖塔倒し ターダ(山) シルーシャ(頭)1 シルーシャ2 シルーシャ3 開脚1 開脚2 ゴームカ(牛の顔) 半蓮華坐捻り ハラ(鋤) マ...

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「蓮華坐」は「瞑想の地図」

4/29(月・祝)一日ヨーガ講座 「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~ が近づいて参りました。 「蓮華坐」は「瞑想の地図」です。 地図があるということは、 古の修行者達が自分たちの足跡を わざわざ...

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4/29(月・祝)一日ヨーガ講座「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~

藤田一照老師より、ホームページに 推奨文を頂いたことにちなみ、 “ヨーガと禅のつながりを愉しむ” シリーズ第2弾 4/29(月・祝)一日ヨーガ講座 「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~ を開催致し...

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ご報告・一日ヨーガ講座「臍と眼をつなぐ」

新装 スペース銀の鈴 マニプーラチャクラ講義 足の準備(足の甲伸ばし) 足の準備(つま先上げ) 手の準備(肩甲骨寄せ) 眼のヨーガ 焦点合わせ(眉間) トラータカ瞑想 マハトプラーナヤーマ(完...

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トラータカ瞑想

11/3(祝・土)の一日ヨーガ講座 「臍(へそ)と眼をつなぐ」 が近づいて参りました。 今回の目玉の一つは、 炎を見つめる「トラータカ瞑想」です。 インドでは、脳の働きを 「若いサル」に例えます。...

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11/3(祝・土)一日ヨーガ講座「臍(へそ)と眼をつなぐ」

春樹です。まずはお知らせから 10/23(火)新橋クラスは お休みとさせて頂きます。 宜しくお願い致します。   続いて、11/3(祝・土)の 一日ヨーガ講座 「臍(へそ)と眼をつ...

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ご報告・一日ヨーガ講座「太陽礼拝と太陽神経叢のヨーガ」

講座終了後 太陽礼拝1 太陽礼拝2 太陽礼拝3 太陽礼拝4 太陽礼拝5 太陽礼拝6 太陽礼拝7 前後開脚 マカラアーサナ ウッディヤナバンダ 完全呼吸1 完全呼吸2 ...

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ヨーガの醍醐味「太陽礼拝」

春樹です。 4月29日(日・祝)一日ヨーガ講座 「太陽礼拝と太陽神経叢のヨーガ」 が近づいて参りました。 太陽礼拝は、古代の人にとっては 暦の意味合いもありました。 ですから、月の数と同じ ...

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