4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 「プラーナ(生命の風)による 調身・調息・調心」
春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 プラーナ(生命の風)による 「調身・調息・調心」 ハタ・ヨーガは意識と呼吸と背骨(姿勢) を通してプラーナ(生氣)を制御し、...
4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 「プラーナ(生命の風)による 調身・調息・調心」
春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 プラーナ(生命の風)による 「調身・調息・調心」 ハタ・ヨーガは意識と呼吸と背骨(姿勢) を通してプラーナ(生氣)を制御し、...
ご報告・11/23(祝・水)一日ヨーガ講座「内なる火で眼に光を」
講座終了後 眼と呼吸のつながりを感じる ヴィパリタカラーニムドラー(臍から眼にエネルギーを送る) 講義 山のアーサナ トリコーナ変化形(捻り) 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ) サルヴァンガ...
「眼の輝きは 生命の輝き」
11/23(祝・水)一日ヨーガ講座 「内なる火(臍・へそ)で眼に光を」 マニプーラ・チャクラ(臍)と眼の開発 が近づいて参りました。 「眼の輝きは生命の輝き」 眼を臍(へそ)を中心に総合的に調え...
ご報告・11/3(祝・木)「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
講座終了後 ナーディーショーダナ(交互呼吸) 丹田瞑想 山のアーサナ 英雄のアーサナ 尖塔倒し 開脚 シルーシアーサナ ヴィパリタカラーニムドラー 完全呼吸 ...
11/23(祝・水)一日ヨーガ講座「内なる火で眼に光を」
11/23(祝・水)一日ヨーガ講座 「内なる火(臍・へそ)で眼に光を」 ~マニプーラ・チャクラ(臍)と眼の開発~ のお知らせです。 「眼光輝を放たざれば 大丈夫に非ず」山岡鉄舟 エネルギーを最も...
11/3(祝・木)一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
11/3(祝・木)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 のお知らせです。 「脊梁骨(せきりょうこつ)を 竪起(じゅき)し、氣を丹田に満たしめて 正身端座、(中略) 是れ天神地祇(てんじんちぎ)を祭る...
ご報告・7/18(祝・月)一日ヨーガ講座「内なる火でパワーUP!」
講座終了後 ナーヴァ・アーサナ(腹部行法) コーンス・アーサ ターダ・アーサナ ヴィラバトラー・アーサナ パダハスト・アーサナ(太陽神経叢にプラーナを集める) ナーディーショーダナ(交互呼吸) ...
暑さを制す「内なる火」のヨーガ
7/18(祝・月)一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP!」 〜マニプーラ・チャクラ(太陽神経叢)の開発〜 が近づいて参りました。 暑さに対抗する方法は、 クーラーなどで外の環境を変えるだけではありません。 ...
7/18(祝・月)一日ヨーガ講座「内なる火でパワーUP!」
7/18(祝・月)一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP!」 ~マニプーラ・チャクラ(太陽神経叢)の開発~ 何をするにもパワーが必要。 エネルギーの貯蔵庫である マニプーラ・チャクラ(太陽神経叢)に プラーナ...
ご報告・一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田」
講座終了後 講義 パールシュヴァコーナアーサナ(尖塔倒し) ヨーガムドラー ターダ(山)アーサナ ウリクシャ(樹)アーサナ ハヌマーンアーサナ 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ)) ウッディヤナバンダ(坐技) ナーディ...