ブログ - 一日特別講座

ご報告・4/29(祝・月)一日ヨーガ講座「第三の眼を開く」

講座終了後 ヴァジュラ・ムドラー 山のアーサナ 英雄のアーサナ トリコーナ・アーサナ サルヴァンガ・アーサナ 完全呼吸法 マハー・ムドラー 眉間に塗香(白檀) 講義 島根・龍雲...

続きを読む

4/29(祝・月)一日ヨーガ講座「第三の眼を開く」

4/29(祝・月)一日ヨーガ講座 「第三の眼を開く」~眉間・アジュナーチャクラの開発~ 「原初のヨーガ」のアーサナ・呼吸法・瞑想で総合的に「第三の眼」を開発します。 眉間の奥にあるアジュナ―チャクラは別名「第三の眼」。 2つの眼...

続きを読む

ご報告・11/23(木・祝)一日ヨーガ講座「呼吸の波に心ゆだねる」

講座終了後 ヨーガムドラー 大洋感覚の瞑想 山のアーサナ トリコーナ・アーサナ 猫のアーサナ サルヴァンガアーサナ変化形 縦開脚(ハヌマーン・アーサナ) 開脚(ウパヴィシュタコーナ・アーサ...

続きを読む

ご報告・一日ヨーガ講座「ヨーガで読み解く般若心経」

講座終了後 ヨーガムドラー トリコーナ・アーサナ 山のアーサナ ヴィパリタカラーニ・ムドラー より糸のアーサナ 完全呼吸法 ウジャイー呼吸法 講義 11/3(祝・金)一日ヨーガ講座「ヨー...

続きを読む

11/24(祝・木)一日ヨーガ講座「呼吸の波に心ゆだねる」

11/23(祝・木)新橋・一日ヨーガ講座「呼吸の波に心ゆだねる」 “股関節・骨盤を開放し、内なる波のリズムを取り戻します” 全てのエネルギーは波の形をして現れます。 人生に波があるように、呼吸にも心にも波があります。 大事なのは...

続きを読む

11/3(祝・金)一日ヨーガ講座「ヨーガで読み解く般若心経」

11/3(祝・金)一日ヨーガ講座 「ヨーガで読み解く般若心経」   「彼岸は 今 ここ」 般若心経の原意である到彼岸(至福) を味わいます。   般若心経は末尾のマントラを唱えて 彼岸(悟りの境地)へ...

続きを読む

ご報告・7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」

講座終了後 山のアーサナ 完全呼吸 トリコーナ・アーサナ 開脚 縦開脚 ホボノムクタ・アーサナ ムーラ・バンダ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ナーディ・ショーダナ 瞑想...

続きを読む

「生命力を開花する決め手は股関節!」

7月17日(祝・月)一日ヨーガ講座 「生命力の開放」 ~股関節・骨盤の開発~ が近づいて参りました。   骨盤に秘められた生命力を開放する 決め手は「股関節」です。   股関節は腸骨に大腿骨頭という ...

続きを読む

7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」~股関節・骨盤の開放~

7/17(祝・月)一日ヨーガ講座 「生命力の開放」 ~股関節・骨盤の開発~   股関節・骨盤を開発して生命力を活性化し、 強さと静けさを体感します。 骨盤には仙骨にスワディスターナ・チャクラ 尾骨にムーラ・ダーラ...

続きを読む

ご報告・4/29(祝・土)一日ヨーガ講座「プラーナによる“調身・調息・調心”」

講座終了後 尖塔倒し 英雄 山 開脚 ヴィパリタカラーニムドラー マハトプラーナヤーマ(完全呼吸法) ナーディーショーダナ(交互呼吸法) 講義 4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 プラー...

続きを読む