「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

7/22（祝・木）一日ヨーガ講座(講師 桂） 「太陽礼拝とヨーガの祈り」 のご案内です。 「動」の祈り、太陽礼拝と 「静」の祈り、ハートの瞑想を体感します。 「祈り」のメカニズムを解明し、 ヨー...

講義 ナーディーショーダナ（交互呼吸） コーンス・アーサナ ウリクシャ・アーサナ（樹） 開脚 より糸のアーサナ 完全呼吸 ムーラ・バンダ ヨーガ・ムドラー お蔭様で4/29（祝・木）一...

まずは5月の日程から 新橋クラス5/4（火） 吉祥寺クラス5/30（日） 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 4/29（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 ...

4/29（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 のお知らせです。 日本で最も馴染み深い般若心経を ヨーガの観点から行法としてひも解きます。 般若心経を原語のサンスクリット語で表すと ...

3/20（祝・土）一日ヨーガ講座 「太陽礼拝と五体投地でひも解く ヨーガの祈りと瞑想」 のお知らせです。 祈りのための「身体」「呼吸」「心」 をヨーガの技法で調え、 ハートの瞑想としての ...

集合写真 ナーディーショーダナ（交互呼吸） アルダーサルヴァンガ・アーサナ 下を向いた犬のアーサナ ガルーダ・アーサナ アルダーマッチェンドラ・アーサナ ムーラバンダ ヨーガムドラーの動画 ...

集合写真 トリコーナ・アーサナ 山のアーサナ 開脚 講義 ムーラ・バンダ ナーディーショーダナ（交互呼吸） ナーディーショーダナ（交互呼吸）動画　 アルダーチャンドラ・アーサナ（半月）バラン...

まずはお休みのお知らせから。 11/8・22（日）の吉祥寺クラスは、 都合によりお休みとさせて頂きます。 宜しくお願い致します。 11/3（祝・火）一日ヨーガ講座 「型から形へ」魂を宿すための...

11/23（祝・月）一日ヨーガ講座 「ハートの内なる大海へ」 ～リズムに神が宿る～ のお知らせです。 ハートの瞑想の代表的な呼吸パターン である均等呼吸で 広大なハートの至福を味わいます。 ...

秋の一日ヨーガ講座のお知らせです。 11/3（祝・火）一日ヨーガ講座 「型から形へ」 魂を宿すための理と技 ヨーガの技法を通して、 「型」を「形」へと導くために必要な 「理（こと...