プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

新年の瞑想ヨーガのお知らせです。 新シリーズ・全8回 「アーサナを系統別に解明する」 1/8（土）第一回 「パスチモッターナ系（前屈系）の解明」 ヨーガのアーサナは背骨を立てて 瞑想するために出来た専門技術で、 背骨に...

新年、新潟出張ヨーガ 新シリーズのお知らせです。 新発田市・曹洞宗相円寺特別ヨーガ講座 年間シリーズ・全6回 「ヨーガでひも解く坐禅」 パドマ・アーサナ（蓮華坐・結跏趺坐） を組む目的と組み方のポイントを理解し、 「坐る歓...