ブログ - 2022年4月

ゴールデンウィークのお知らせ

講座終了後 ウリクシャ(樹)アーサナ 開脚(ウパヴィシュタコーナアーサナ) トリコーナアーサナ 英雄のアーサナ 「春雨の わけてそれとは 降らねども うくる草木の おのがまにまに」 大愚良寛 ゴールデンウィークの...

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丹田で土台力UP!

4/29(祝・金)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 が近づいて参りました。 丹田とは恥骨と臍(へそ)を結ぶラインの 真ん中を中心とするエネルギーの依り処です。 ヨーガでは、丹田を二つのつながりで捉え、 心身の土台力を...

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5/7(土)瞑想ヨーガ「サマスティティ(バランス)系を解明する」

5/7(土)瞑想ヨーガ・シリーズ 「アーサナを系統別に解明する」 第5弾「サマスティティ(バランス)系を解明する」 代表的なヨーガのバランス技を実修します。 立ったバランス技、坐ったバランス技、 腕を使ったバランス技等あらゆる...

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