ブログ - 2018年5月

6月・瞑想ヨーガ「マハームドラー」

6月2日(土)の瞑想ヨーガは 「呼吸法と瞑想」シリーズ 最終回「マハームドラー」です。 直訳すると マハー(偉大な)ムドラー(印) は「偉大な印」と言う意味ですが、 何が偉大かというと、 ヨ...

続きを読む

ご報告・一日ヨーガ講座「太陽礼拝と太陽神経叢のヨーガ」

講座終了後 太陽礼拝1 太陽礼拝2 太陽礼拝3 太陽礼拝4 太陽礼拝5 太陽礼拝6 太陽礼拝7 前後開脚 マカラアーサナ ウッディヤナバンダ 完全呼吸1 完全呼吸2 ...

続きを読む