ブログ - 瞑想ヨーガ

9/11(土)瞑想ヨーガ「腰を決めて瞑想力を高める」

9/11(土)瞑想ヨーガ 「腰を決めて瞑想力を高める」 "腰が決まれば、背骨が立つ" 瞑想坐法で最も大事なことは 背骨を立てること その決め手は腰椎3番にあります。 「背骨を立てる」と...

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8/7(土)瞑想ヨーガ「丹田で瞑想力を高める」

DSC_0140 8/7(土)瞑想ヨーガ 「丹田で瞑想力を高める」 のお知らせです。 「息、丹田に至り、また丹田より出ず。 無常さとりやすく、調心得やすし」  道元禅師(大乗調息の法・抜粋) ...

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7/10(土)瞑想ヨーガ「骨盤で瞑想力を高める」

瞑想ヨーガ・新シリーズお知らせです。 せっかく瞑想しようと思って坐っても、 心がザワザワして、落ち着かない。 そんな経験はないでしょうか? それには、理由があります。 それは、土台が不安定なために、 ...

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6/12(土)瞑想ヨーガ「一雨千山を潤す・慈雨の瞑想」

6/12(土)瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第3弾 「一雨千山を潤す・慈雨の瞑想」 尾骨から頭頂にプラーナ(生氣)を上げ、 頭頂で変容した精妙なプラーナを ハートにエネルギ...

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5/8(土)瞑想ヨーガ「菩提樹の瞑想(背骨)」

5/8(土)瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第2弾「菩提樹の瞑想(背骨)」 釈尊が菩提樹の下で悟りを開いたのには 理由があります。 菩提樹の太い幹は背骨の象徴。 太い幹に樹液...

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4/10(土)瞑想ヨーガ「長呼気の瞑想(喉)」

瞑想ヨーガ新シリーズのお知らせです。 「般若心経のマントラ瞑想」(3回シリーズ) 4/10(土)長呼気の瞑想(喉) 5/8(土)菩提樹の瞑想(背骨) 6/12(土)慈雨の瞑想(ハート) 般若心...

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3/6(土)瞑想ヨーガ「平安はいつも自分の内に在り」「アナーハタ・チャクラ(胸腺)で免疫力を上げる」

まずはお知らせから 2/23(祝・火)新橋クラス開催致します。 宜しくお願い致します。 3/6(土)瞑想ヨーガ 「平安はいつも自分の内に在り」 「アナーハタ・チャクラ(胸腺)で 免疫力を...

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2/6(土)瞑想ヨーガ「太陽神経叢(マニプーラ・チャクラ)で免疫力を上げる」

2/6(土)瞑想ヨーガ シリーズ「ヨーガで免疫力を上げる」 第2弾 「太陽神経叢(マニプーラ・チャクラ) で免疫力を上げる」 太陽神経叢はプラーナ(生命エネルギー) の貯蔵庫です。 ...

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1/9(土)瞑想ヨーガ「根源的生命力(ムーラダーラ・チャクラ)で免疫力をあげる」

新年あけましておめでとうございます。 瞑想ヨーガ・新シリーズのスタートです。 1/9(土)瞑想ヨーガ・3回シリーズ 「ヨーガで免疫力を上げる!」 第一弾 「根源的生命力(ムーラダーラ・チャクラ...

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新シリーズ・瞑想ヨーガ「ヨーガで免疫力を上げる!」

新年の瞑想ヨーガのお知らせです。 新年より瞑想ヨーガは正式に 新橋・スペース銀の鈴での開催に 決定致しました。 宜しくお願い致します。 瞑想ヨーガ・新シリーズのスタートです。 3回シリー...

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