ブログ - 瞑想ヨーガ

9/7(土)瞑想ヨーガ「長呼気瞑想」

ヴィパリタカラーニムドラー ウジャイー呼吸 9/7(土)瞑想ヨーガ 「精妙な呼吸にマインドフルネス」 第三弾「長呼気瞑想」 のお知らせです。 「数息観」で精妙な長呼気に マインドフルネス致...

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8/3(土)瞑想ヨーガ「精妙な吸気」

8/3(土)瞑想ヨーガ シリーズ 「精妙な呼吸にマインドフルネス」 第二弾「精妙な吸気」 のお知らせです。 夏限定!涼しくなる呼吸法で 涼しい吸気にマインドフルネス致します。 暑いインドで...

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7/6(土)瞑想ヨーガ「精妙な呼気」

7/6(土)瞑想ヨーガ・6回シリーズ 「精妙な呼吸にマインドフルネス」 第一弾「精妙な呼気」 のご案内です。 ヨーガでは呼気を「アパーナ」 とのつながりで捉えます。 ヨーガでは、生氣を「プラーナ...

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瞑想ヨーガ新シリーズ「精妙な呼吸にマインドフルネス」

7月からの瞑想ヨーガ新シリーズ 「精妙な呼吸にマインドフルネス」 のお知らせです。 マインドフルネス(気づき)には、 実に様々なレベルがあります。 精妙なものに気づけば気づくほど、 マインドフル...

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「幸せはどっち?」

6/1(土)瞑想ヨーガ 「アジュナーチャクラの瞑想」 が近づいて参りました。 「幸せはどっち?」 先行きの不透明な昨今。 アジュナーチャクラはとても タイムリーなテーマです。 アジュナーチ...

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6/1(土)瞑想ヨーガ「アジュナーチャクラの瞑想」

6/1(土)チャクラの瞑想シリーズ 第6弾「アジュナーチャクラの瞑想」 のお知らせです。 眉間の奥にある 第三の眼として知られる アジュナーチャクラ。 実は、大仏様の眼の上にある白毫も アジュ...

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5/11(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダチャクラの瞑想」

いよいよ大型連休に突入しました。 ゴールデンウィークと言えば、 4/29(祝・月)一日ヨーガ講座 「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~ 「虎穴に入らずんば虎子を得ず」 “蓮華坐”に目一杯挑戦できます! ...

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4/6(土)瞑想ヨーガ「アナーハタチャクラの瞑想」

4/6(土)の瞑想ヨーガは チャクラ瞑想シリーズ第4弾 「アナーハタチャクラの瞑想」 ハートのアナーハタチャクラの 特徴は「つながり」です。 アナーハタチャクラが活性化すると まず、自分の内との...

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3/2(土)瞑想ヨーガ「マニプーラチャクラの瞑想」

3月2日(土)の瞑想ヨーガ チャクラ瞑想シリーズ第3弾 「マニプーラチャクラの瞑想」 のお知らせです。 「全ての道は臍(へそ)につながる」 臍を中心としたマニプーラチャクラは プラーナ(生命エネル...

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2/9(土)瞑想ヨーガ「スワディスターナチャクラの瞑想」

まずはお知らせから 1/27(日)吉祥寺クラスは 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 2/9(土)の瞑想ヨーガのお知らせです。 「チャクラ瞑想シリーズ」第2弾 「スワディスターナ...

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