6/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラ(眉間・松果体)の開発」
6/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラ(眉間・松果体)の開発」のお知らせです。 「司令塔」のアジュナー・チャクラ(眉間・松果体)を開発して、集中力を高めます。 外を見る二つの眼に対し、「第三の眼」と呼ば...
6/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラ(眉間・松果体)の開発」
6/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラ(眉間・松果体)の開発」のお知らせです。 「司令塔」のアジュナー・チャクラ(眉間・松果体)を開発して、集中力を高めます。 外を見る二つの眼に対し、「第三の眼」と呼ば...
5/10(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉)の開発」
まずはゴールデンウイークのお休みのお知らせから 5/4(日)三鷹クラス、5/6(火)新橋クラスはお休みとなります。 5/10(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉)の開発」 ヴィシュッダ・チャクラ(喉)は「空(アーカーシャ)...
4/5(土)瞑想ヨーガ「アナーハタ・チャクラの開発」
3/20(祝・木)一日ヨーガ講座「ハートの扉を開く」が近づいて参りました。 詳しくはこちら 4月の瞑想ヨーガも「ハート」がテーマです。 別々でも楽しめますが、両方受けるとハートは更に広がります(^-^) 4/5(土)瞑想ヨーガ・...
3/1(土)瞑想ヨーガ「マニプーラ・チャクラ(臍)の開発」
まずはお休みのお知らせから 3/2(日)三鷹クラスは都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 3/1(土)瞑想ヨーガ「マニプーラ・チャクラ(臍)の開発」 ハタ・ヨーガ行法の中心となる臍(へそ)、マニプーラ・チャクラを...
2/1(土)瞑想ヨーガ「スワディシュターナ・チャクラ(仙骨)の開発」
まずは休みのお知らせから 2/11(火)の新橋クラスは祝日の為、お休みとなります。 宜しくお願い致します。 2/1(土)瞑想ヨーガ・シリーズ「6つのチャクラ開発」 第2回「スワディシュターナ・チャクラ(仙骨)」 仙骨で深い呼吸...
1/11(土)瞑想ヨーガ「ムーラダーラ・チャクラの開発」
1/11(土)瞑想ヨーガ シリーズ「6つのチャクラ開発」 第1回「ムーラダーラ・チャクラ(尾骨)の開発」 ムーラダーラ・チャクラ(尾骨)を開発し、身心の安定感を体感します。 尾骨に位置するムーラダーラ・チャクラの特徴は「クンダリニ...
瞑想ヨーガ 新シリーズ「6つのチャクラ開発」
新年の瞑想ヨーガ・新シリーズのお知らせです。 「6つのチャクラ開発」 1/11(土)「ムーラダーラ・チャクラ(会陰)」 2/1(土)「スワディシュターナ・チャクラ(生殖器)」 3/1(土)「マニプーラ・チャクラ(...
12/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラの瞑想(眉間・松果体)」
12/7(土)瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラの瞑想(眉間・松果体)」 「瞑想の司令塔」であるアジュナー・チャクラ(眉間・松果体)を開発して心の視野を広げます。 眉間の奥にあるアジュナ—・チャクラは別名「第三の眼」。 通常の二つの...
11/2(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉・甲状腺)」
11/2(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ・チャクラ(喉・甲状腺)」 喉・ヴィシュッダ・チャクラは「表現力の座」。 喉を開発して、表現力を高めます。 歌の聴かせどころは伸びやかなロングトーン。 書の見せどころは、流れ...
10/5(土)瞑想ヨーガ「アナーハタ・チャクラ(胸・ハート)」
10/5(土)瞑想ヨーガ・チャクラ瞑想シリーズ 「アナーハタ・チャクラ(ハート・胸)」 ハートのアナーハタ・チャクラは「魂の座」。 人が瞑想をしたいと思うのはハートからの呼びかけがあるからです。 そして、全ての瞑想の最終目標はハ...