「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

いよいよ師走となりました（＾－＾） 12月9日（土）の 「新開 桂の瞑想ヨーガ」は、 12月のクリスマスツリーにちなんで、 「世界樹の瞑想」をおこないます。 地下深く根を張り、天に向けて 大きく枝...

最近はＫＹ「空気読めない」 人が多くなってきたと言われていますが、 どうすれば、空気が読めるようになるか という話はあまり耳にしません。 「空気を読む」には秘訣あり。 それは、まず自分の内に気づくことで...

急にやってきた寒さで、 身体も縮こまりがちではないでしょうか？ こんな時に、身体を温かく保つには 血の巡りが肝腎です。 今日は、血液の流れを良くする ウヤーナ氣のお話です。 11月11日（土）の新...

まずは、お知らせから 新橋クラス10/17（火）がお休みとなります。 吉祥寺クラスは10月５週全部あります。 代わりに11/26（日）がお休みとなります。 宜しくお願いいたします。 明日10月7日（土）...

台風が近づいて参りました。 温暖化でエネルギーが巨大化してきた台風。 エネルギーはコントロール出来てこそ 役に立ちますが、ただ大きいだけでは 困ることも出て来ます。 身体の中のエネルギーも同じです。 ...

桂です。いつもありがとうございます。 まさに目まぐるしく、 気温が上がったり下がったり。 体調管理が難しいですね。 明日９月２日（土） 「新開 桂の瞑想ヨーガ」 「サマーナ氣にマインドフルネス」で...

桂です。 季節外れの長雨で体調管理が難しいですね。 お盆の疲れもあり元氣が出ず、 体調のバランスが崩れ気味の方も いらっしゃるのではないでしょうか。 今日は、心と身体のバランスを取り戻す 耳よりの...

明日8月5日（土）の 「新開　桂の瞑想ヨーガ」は シリーズ「氣の働きにマインドフルネス」 ８月「アパーナ氣にマインドフルネス」です。 昔から日本人は大事な決断をする時に 「肚（ハラ）を決める」という ...

暑くなって参りました。 暑さを凌ぐ胆力を養うためには 「風」がポイント。 風は風でも身体の中を流れる 生命エネルギーの風です（＾－＾） ８月５日（土）「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 ...

桂です。 まずは、7月のお休みの連絡から。 7月23日（日）吉祥寺クラスを、 都合によりお休みとさせて頂きます。 他日曜4回あります。 よろしくお願い致します。 7月1日（土）「新開 桂の瞑想ヨー...