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ブログ - 2023年7月

ご報告・7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」

講座終了後 山のアーサナ 完全呼吸 トリコーナ・アーサナ 開脚 縦開脚 ホボノムクタ・アーサナ ムーラ・バンダ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ナーディ・ショーダナ 瞑想...

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8/5(土)瞑想ヨーガ「吸気中心 エネルギー充電の息」

8/5(土)瞑想ヨーガ・シリーズ「瞑想の息」 第2弾「吸気中心 エネルギー充電の息」   生命エネルギーの最大のバッテリーである 「太陽神経叢」に吸気でプラーナ(生氣) を集めて満ち足りた静けさを味わいます。 &n...

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「生命力を開花する決め手は股関節!」

7月17日(祝・月)一日ヨーガ講座 「生命力の開放」 ~股関節・骨盤の開発~ が近づいて参りました。   骨盤に秘められた生命力を開放する 決め手は「股関節」です。   股関節は腸骨に大腿骨頭という ...

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7月・新潟出張ヨーガのお知らせ

腰を決めて、夏を乗り切る! 新潟出張ヨーガのお知らせです。   7/12(水)新潟ハンサヨーガ特別講座(阿賀野) 「腰を調えるヨーガ」 7/13(木)相円寺特別ヨーガ講座(新発田) 「腰を決める」  ...

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