プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

11/3（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 のお知らせです。   「脊梁骨（せきりょうこつ）を 竪起（じゅき）し、氣を丹田に満たしめて 正身端座、（中略） 是れ天神地祇（てんじんちぎ）を祭る...

10/1（土）瞑想ヨーガ・4回シリーズ 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 其の二 「呼気中心の丹田呼吸法で表現力を高める」   丹田は「表現力」を司る「呼気」において １、呼気の振動が始まる場所 ２、呼気の強さと長...

講座終了後 講義 トリコーナ・アーサナ トリコーナ・アーサナ変化形（捻り） ウリクシャ（樹）・アーサナ ジャーヌシルシ・アーサナ変化形（半蓮華） 9/7（水）大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座 「菩提樹の瞑...