プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

講義 ナーディーショーダナ（交互呼吸） コーンス・アーサナ ウリクシャ・アーサナ（樹） 開脚 より糸のアーサナ 完全呼吸 ムーラ・バンダ ヨーガ・ムドラー お蔭様で4/29（祝・木）一...

5/8（土）瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第2弾「菩提樹の瞑想（背骨）」 釈尊が菩提樹の下で悟りを開いたのには 理由があります。 菩提樹の太い幹は背骨の象徴。 太い幹に樹液...