ブログ - 2021年5月

ご報告・一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く般若心経」

講義 ナーディーショーダナ(交互呼吸) コーンス・アーサナ ウリクシャ・アーサナ(樹) 開脚 より糸のアーサナ 完全呼吸 ムーラ・バンダ ヨーガ・ムドラー お蔭様で4/29(祝・木)一...

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5/8(土)瞑想ヨーガ「菩提樹の瞑想(背骨)」

5/8(土)瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第2弾「菩提樹の瞑想(背骨)」 釈尊が菩提樹の下で悟りを開いたのには 理由があります。 菩提樹の太い幹は背骨の象徴。 太い幹に樹液...

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