「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

7/2（土）瞑想ヨーガ 「ヴィパリタ（逆転）系を解明する」 頭が下、足が上 天地が逆転するヴィパリタ系の アーサナで喉を開発し、表現力を高めます。 逆転技と呼ばれるのは、 普段、喉から臍（へそ）へ流れる プラーナ（生氣）の...

7/18（祝・月）一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP！」 ～マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）の開発～   何をするにもパワーが必要。 エネルギーの貯蔵庫である マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）に プラーナ...