プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

4/1（土）瞑想ヨーガ シリーズ「調身・調息・調心」 第4弾「臍輪（臍・内なる火）」   臍（へそ）にプラーナ（生氣）を集め、 内なる火でパワーＵＰします。   プラーナは身体の中で働く時、 その働き...

  春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 4/29（祝・土）一日ヨーガ講座 プラーナ（生命の風）による 「調身・調息・調心」   ハタ・ヨーガは意識と呼吸と背骨（姿勢） を通してプラーナ（生氣）を制御し、...

「一花開天下春」 いよいよ花の季節となりました（＾―＾） 3月の変更とお休みのお知らせです。   3月より新橋クラスの開始時間が 30分遅くなります。 19：00～21：00   新橋クラス3/21（...