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ブログ - 2023年3月

4/1(土)瞑想ヨーガ 「臍輪(臍・内なる火)」

4/1(土)瞑想ヨーガ シリーズ「調身・調息・調心」 第4弾「臍輪(臍・内なる火)」   臍(へそ)にプラーナ(生氣)を集め、 内なる火でパワーUPします。   プラーナは身体の中で働く時、 その働き...

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4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 「プラーナ(生命の風)による 調身・調息・調心」

  春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 4/29(祝・土)一日ヨーガ講座 プラーナ(生命の風)による 「調身・調息・調心」   ハタ・ヨーガは意識と呼吸と背骨(姿勢) を通してプラーナ(生氣)を制御し、...

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3月の変更とお休みのお知らせ

「一花開天下春」 いよいよ花の季節となりました(^―^) 3月の変更とお休みのお知らせです。   3月より新橋クラスの開始時間が 30分遅くなります。 19:00~21:00   新橋クラス3/21(...

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