ブログ - 2019年8月

9/7(土)瞑想ヨーガ「長呼気瞑想」

ヴィパリタカラーニムドラー ウジャイー呼吸 9/7(土)瞑想ヨーガ 「精妙な呼吸にマインドフルネス」 第三弾「長呼気瞑想」 のお知らせです。 「数息観」で精妙な長呼気に マインドフルネス致...

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“涼しくなる”お盆のお知らせ

ネパールの川 完全呼吸 まずはお休みのお知らせから 8/11(日)、9/8(日) 都合により、吉祥寺クラスはお休みです。 お盆の8/13(火) 新橋クラスはございます。 19:00~21:00 ...

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