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ご報告・一日ヨーガ講座「太陽礼拝と太陽神経叢のヨーガ」

講座終了後

太陽礼拝1

太陽礼拝2

太陽礼拝3

太陽礼拝4

太陽礼拝5

太陽礼拝6

太陽礼拝7

前後開脚

マカラアーサナ

ウッディヤナバンダ

完全呼吸1

完全呼吸2

ナーディーショーダナ(片鼻呼吸)

ディヤーナ(瞑想)

ゴールデンウィークの初日

4月29日(祝・土)

一日ヨーガ講座

「太陽礼拝と太陽神経叢のヨーガ」

おかげ様で無事に終わりました。

お忙しい中、ご参加くださった皆さま

本当にありがとうございました。

簡単にご感想をご紹介させて頂きます。

「いつもの1時間半の講座名が

“シンプルヨーガ”

という意味がよくわかりました。

ヨーガって奥が深いですね!」

「太陽礼拝で、足を大きく踏み出す動作は、

動かす足ではなく支える方の足に

意識を向けるという事もよくわかりました。

先生のお話の後、できる気満々で

やってみましたが、さすがにそこまで

簡単ではありませんでした (笑)」

「太陽礼拝で背骨にあそこまで

汗をかいたのは初めてでした。

でも講座が終わったら、

とてもスッキリしてました。」

「瞑想の時、胃の裏の太陽神経叢

のところが暖かくなって、

外と皮膚との境目がないような

感じになってとても幸せでした。」

次回は11月3日(祝・土)に

一日ヨーガ講座を予定しております。

初めての方も大歓迎ですので、

気軽に遊びにいらしてください。

最後に、口に筆をくわえて詩画を

描く、魂の詩人かつ画家の

星野富弘さんの詩をどうぞ!

「悲しくて 花を見れば

花はともに悲しみ

うれしくて 花を見れば

花はともによろこび

こころ荒れた日 花を見れば

花は静かに咲く」

よいゴールデンウィーク後半

をお過ごし下さい。

 

★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

6回シリーズ「呼吸法と瞑想」

5月「バストリカプラーナヤーマ」

月1回 原則第一土曜開催

日 時 5月12日(土)

18:15~20:15(開場18:00)

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

(バスタオル・ヨガマット等)

講 師  新開 春樹・新開 桂

お申込みはこちら

★新橋クラス(春樹)

火曜 5/8・15・22・29

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂)

日曜 5/6・13・20

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

木曜 5/10・17・31

10:30~12:00

各回3,500円