ご報告・半日ヨーガ講座
開脚
山のアーサナ
英雄のアーサナ
マカラ・アーサナ
魚のアーサナ
ハタ（太陽と月）の呼吸法
瞑想
いつもありがとうございます。桂です。
まずは、お休みのご連絡から。
7月23日（日）吉祥寺クラス
8月13日（日）吉祥寺クラス
8月15日（火）新橋クラス
お休みとさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
お陰様で17日の半日ヨーガ講座
「集中力の鍵・仙骨にマインドフルネス」
が無事に終わりました。
お忙しい中、ご参加頂いた皆様
ありがとうございました。
少し、ご感想を紹介させて頂きます。
「股関節が開放されて仙骨が立つと、
本当にすっきり坐れるんですね！」
「眉間が明るくなって、
眼もすご～くよく見えます。
今、視力測りたいです（笑）」
「帰りの電車で、自然にすっと姿勢よく
いられるのに気付いて、あらっと
思いました。いつもはヨーガの後は、
少し眠くなるのですが、今回は、
家に帰ってからも眠くならず、
頭がすごく冴えていました。」
それでは最後は、お久しぶり
トルコのとんち話、
ホジャどんの登場です！（＾－＾）
ホジャどんが屋根を修理していると、
一人の男がやってきて戸を叩いた。
ホジャどんが上から
「何の用じゃな？」
すると男は
「ちょいと下まで降りてきてくだされ。
お話したいことがあります。」
ホジャどんが仕事を止めて降りていくと
男は
「旦那、どうぞお恵みを」
ホジャどんは、顔色一つ変えずに、
「よし、ならば上に上がっておいで」
そうして、二人で屋根まで上がると
ホジャどん
「アッラーに頼みなせぇ（お断りじゃ）」
乞食はムッとしてホジャどんに
「お断りじゃ、言うためにわざわざ
屋根まであげんでもええじゃろ」
と喰ってかかりました。
ホジャどんは平然と
「さてさて訳のわからん奴じゃ。
お前さんは、恵みを乞うのに
わざわざ儂を下に降ろしたじゃないか。
断るのにお前さんを
引っ張り上げて何が悪い！」
新シリーズ
「プラーナ（氣）の働きにマインドフルネス」
8月「アパーナにマインドフルネス」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 8月5日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル・ヨガマット等）
瞑想・アーサナ指導 新開 桂
呼吸法指導・音楽監督 新開 春樹
企 画 アーナンダ・ヨーガ
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜 7/25、8/1・8・22・29
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 7/30、8/6・20・27
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 7/27、8/3・17・24
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
