プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

瞑想ヨーガ　新シリーズ「チャクラ瞑想」 第1回「ムーラダーラ・チャクラ（尾骨））」 尾骨に位置するムーラダーラ・チャクラの特徴は「クンダリニー（根源的生命力）」を宿すこと。 クンダリニーを目覚めさせて背骨に通し、アーナンダ（至福）...

常光円満寺・本堂 講座終了後 マンドォーキ（カエル）アーサナ 下向いた犬のアーサナ サルヴァンガ（肩立ち）アーサナ 講義 6/13（木）大阪常光円満寺特別ヨーガ講座のご報告です。 3回シリーズ「只管...

7/15（祝・月）一日ヨーガ講座「クンダリニー・ヨーガ入門」 ハタ・ヨーガの目的は背骨の末端に宿るクンダリニー（根源的生命力）を覚醒し、背骨に通してアーナンダ（至福）を実現することです。 クンダリニーは誰もが持っている潜在能力です。...

瞑想ヨーガ　新シリーズ「チャクラ瞑想」のご案内です。 6回シリーズでハタ・ヨーガの本格的なチャクラ瞑想をお伝えします。 7/6　尾骨・ムーラダーラ・チャクラ（根源的生命力） 8/3　仙骨・スワディスターナ・チャクラ（創造力） 9...

梅雨に体調を崩しやすいのは、体内の水分代謝が悪くなるから。 ヨーガの後は、体内の余分な湿気が抜けて、カラッとスッキリ！元氣になります（＾―＾） 三鷹クラスの新しいチラシが出来ました。 原初のヨーガは「呼吸」が生命線です。 「...