「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

桂です。 11/23（祝・金）の半日ヨーガ講座 「ハートを開く」 が近づいて参りました。 昨今、「人口知能、AI」の発達で これから大きな社会構造の変化が 予想されています。 きっと、いろん...

新潟ハンサヨーガ講座風景 今日は、新潟ハンサヨーガの会のご案内です。 世話人の曽我様が東京でヨーガを受けた際に、 「新潟にもこのヨーガを届けたい」 との思いで始まった新潟ハンサヨーガ。 絣を中心としたセ...

新装　スペース銀の鈴 マニプーラチャクラ講義 足の準備（足の甲伸ばし） 足の準備（つま先上げ） 手の準備（肩甲骨寄せ） 眼のヨーガ 焦点合わせ（眉間） トラータカ瞑想 マハトプラーナヤーマ（完...

まずはお知らせから。 月一回の瞑想ヨーガは 会場の都合により、11月から2月まで 第2土曜日開催となります。 11/10、12/8、1/12、2/9 宜しくお願い致します。 11月10日（土）の瞑...

11/3（祝・土）の一日ヨーガ講座 「臍（へそ）と眼をつなぐ」 が近づいて参りました。 今回の目玉の一つは、 炎を見つめる「トラータカ瞑想」です。 インドでは、脳の働きを 「若いサル」に例えます。...