ブログ
藤田一照老師推奨文

ブログ

6/1(土)瞑想ヨーガ「アジュナーチャクラの瞑想」

6/1(土)チャクラの瞑想シリーズ 第6弾「アジュナーチャクラの瞑想」 のお知らせです。 眉間の奥にある 第三の眼として知られる アジュナーチャクラ。 実は、大仏様の眼の上にある白毫も アジュ...

続きを読む

新潟出張ヨーガ講座

新潟ハンサヨーガ(呼吸法) 新潟ハンサヨーガ(アーサナ) 会場(絣ショップ西田) 弥彦・専称寺ヨーガ 専称寺・本堂 専称寺の近くの弥彦神社 まずは、お休みのお知らせから 5/12(日)の吉祥寺クラ...

続きを読む

ご報告・4/29(月・祝)一日ヨーガ講座「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~

講座終了後 ウリクシャ(樹) 尖塔倒し ターダ(山) シルーシャ(頭)1 シルーシャ2 シルーシャ3 開脚1 開脚2 ゴームカ(牛の顔) 半蓮華坐捻り ハラ(鋤) マ...

続きを読む

5/11(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダチャクラの瞑想」

いよいよ大型連休に突入しました。 ゴールデンウィークと言えば、 4/29(祝・月)一日ヨーガ講座 「蓮華坐」~ヨーガ瞑想坐法の全て~ 「虎穴に入らずんば虎子を得ず」 “蓮華坐”に目一杯挑戦できます! ...

続きを読む

「ハッピーエイジング・ヨーガ」

瞑想(肺の底の息に意識を向ける) パワンムクタ(膝裏伸ばし) パワンムクタ(手のひら) パワンムクタ(肩関節) 眼のヨーガ 山のアーサナ 下向いた犬のアーサナ ヨーガムドラー お休み...

続きを読む