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藤田一照老師推奨文

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1/12(土)瞑想ヨーガ「ムーラダーラチャクラの瞑想」

皆さま、明けましておめでとうございます。 2019年もアーナンダ・ヨーガを 宜しくお願い致します。 1月のお休みのご連絡です。 1/27(日)吉祥寺クラスを都合により お休みとさせて頂きます。 さ...

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新年・「チャクラ瞑想シリーズ」

  12/25(火)を持ちまして、 今年最後のレッスンも終わりました。 皆さま、今年も一年ありがとうございました。 鬼も笑う来年のお知らせです(^-^) 新年からの瞑想ヨーガは、原点に立ち還り...

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美しく年を重ねる

メリークリスマス(^-^) アーナンダ・ヨーガは 23日(日)吉祥寺クラス、 25日(火)新橋クラスが、 今年最後のレッスンになります。 クリスマスにちなんで、 ハートの瞑想を致します。 と...

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12/8(土)瞑想ヨーガ「世界樹の瞑想」

12/8(土)の瞑想ヨーガのお知らせです。 テーマはクリスマスツリーと ヨーガの根幹に関わる背骨にちなんで 「世界樹の瞑想」です。 大きな樹を見ると、自然に畏敬の念を 感じませんか? それもそのは...

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ご報告・半日ヨーガ講座「ハートを開く」

ヨーガムドラー ハートの講義 パワンムクタ(指先) 眼のヨーガ マハトプラーナヤーマ(完全呼吸) ガルーダアーサナ 山のアーサナ 半月のアーサナ 下を向いた犬のアーサナ ジャーヌシルシア...

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