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藤田一照老師推奨文

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瞑想ヨーガ・新シリーズ「ヨーガで磨く丹田力」

通常クラスは今年も残す所、 最後のクラスとなりました。 吉祥寺クラス 12/22(日) 新橋クラス 12/24(火) 新年は 吉祥寺クラス1/5(日) 新橋クラス1/7(火) 開始...

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12/7(土)瞑想ヨーガ「丹田で微息を感じる瞑想」

年末年始のお知らせから 吉祥寺クラス  12/22(日)最終、1/5(日)開始 (12/8(日)は都合によりお休み) 新橋クラス  12/24(火)最終、1/7(火)開始 となります。 ...

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ご報告・11/23(祝・土)「眼のヨーガ」

講座終了後 炎を見つめるトラータカ瞑想 眼のアーサナ 焦点合わせ 視線固定 眼にプラーナを注ぐ 眼のエネルギーを第三の眼に還す 山のアーサナ 英雄のアーサナ トリコーナアーサナ ...

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「女神の眼」

11/23(祝・土)一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」 が近づいて参りました。 今回は、ヨーガの技法で眼の疲れを取り、 さらに、眼の力を広げていく講座です。 ネパールの人達は、ヒマラヤの山々に囲まれた ...

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ご報告・11/4(祝・月)「太陽と月のヨーガ」

講座終了後 太陽と月の呼吸法 講義 足の準備 つま先立ち 樹のアーサナ 山のアーサナ 猿のアーサナ ゴームカ・アーサナ 開脚 アルダーマッチェンドラ・アーサナ サルヴァンガ...

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