「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

11/23（祝・火）一日ヨーガ講座（講師・桂） 「眼と第三の眼のヨーガ」 のお知らせです。 眼の活力を取り戻して、心を鎮め、 第三の眼を開いて、 自分の進むべき道を照らし出します。 講座では、眼...

11/3（祝・水）一日ヨーガ講座 「真向法から瞑想坐法へ」 が近づいて参りました。 赤ちゃんのような柔軟性を取り戻す 健康法として広く知られる真向法。 一度はやったことのある人も 多いの...

11/13（土）瞑想ヨーガ 「眼と第三の眼をつなぐ」 釈尊の白毫としても表現される 「第三の眼」を開発し、瞑想力を高めます。 二つの眼が外を見る器官であるのに対し、 眉間の奥にあるア...

常光円満寺涅槃堂にて 常光円満寺地蔵堂 講義 ウパヴィシュタコーナ・アーサナ（開脚） ヨーガ・ムドラー ジャーヌシルシ・アーサナ 般若心経マントラ朗唱 講座終了後 10/15（金）...

11/3（祝・水）一日ヨーガ講座 「真向法から瞑想坐法へ」 のご案内です。 「準備の質を高めれば、瞑想が深まる」 真向法は長井 津（ながい わたる）氏が 考案した4つの体操からなる健康体操で 坐...