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藤田一照老師推奨文

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丹田で土台力UP!

4/29(祝・金)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 が近づいて参りました。 丹田とは恥骨と臍(へそ)を結ぶラインの 真ん中を中心とするエネルギーの依り処です。 ヨーガでは、丹田を二つのつながりで捉え、 心身の土台力を...

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5/7(土)瞑想ヨーガ「サマスティティ(バランス)系を解明する」

5/7(土)瞑想ヨーガ・シリーズ 「アーサナを系統別に解明する」 第5弾「サマスティティ(バランス)系を解明する」 代表的なヨーガのバランス技を実修します。 立ったバランス技、坐ったバランス技、 腕を使ったバランス技等あらゆる...

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4/20(水)大阪出張ヨーガ「ヨーガでひも解く丹田」

4/20(水)大阪・出張ヨーガのお知らせです。 吹田駅徒歩5分、足利将軍家菩提寺 高野山真言宗・常光円満寺にて 半日ヨーガ講座を行います。 「ヨーガでひも解く丹田」 丹田を「3つの鍵」でひも解きます。 1「身体を支える土台と...

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4/2(土)瞑想ヨーガ「パリブリッタ(捻り)系を解明する」

ホームページからYou Tubeの実践解説動画集が 見られるようになりました。 ご覧下さいませ。 https://a-anandayoga.com/ 4/2(土)瞑想ヨーガ シリーズ「アーサナを系統別に解明する」 VOL4「...

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4/29(祝・金)一日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く丹田」

4/29(祝・金)一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 を開催致します。 丹田はスワディスターナ・チャクラ (仙骨・腸)と関係が深い場所。 丹田をスワディスターナ・チャクラ と共に開発し、身心の土台力を高めます。 丹田...

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