プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

7/22（祝・木）一日ヨーガ講座(講師 桂） 「太陽礼拝とヨーガの祈り」 のご案内です。 「動」の祈り、太陽礼拝と 「静」の祈り、ハートの瞑想を体感します。 「祈り」のメカニズムを解明し、 ヨー...

6/12（土）瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第3弾 「一雨千山を潤す・慈雨の瞑想」 尾骨から頭頂にプラーナ（生氣）を上げ、 頭頂で変容した精妙なプラーナを ハートにエネルギ...

講義 ナーディーショーダナ（交互呼吸） コーンス・アーサナ ウリクシャ・アーサナ（樹） 開脚 より糸のアーサナ 完全呼吸 ムーラ・バンダ ヨーガ・ムドラー お蔭様で4/29（祝・木）一...

5/8（土）瞑想ヨーガ 般若心経のマントラ瞑想シリーズ 第2弾「菩提樹の瞑想（背骨）」 釈尊が菩提樹の下で悟りを開いたのには 理由があります。 菩提樹の太い幹は背骨の象徴。 太い幹に樹液...

まずは5月の日程から 新橋クラス5/4（火） 吉祥寺クラス5/30（日） 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 4/29（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 ...