「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか？ 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

シルーシャアーサナ シルーシャアーサナ トリコーナアーサナ変化形 マールジャーラ（猫）アーサナ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ヨーガ・ムドラー マハ...

春樹です。 間もなくゴールデンウィークですね。 ゴールデンウィークのスタート 4月29日(祝・土)は一日ヨーガ講座 「聖なる呼吸にマインドフルネス」 今日は今回の講座でも、 大きなポイントとなる ...

桂です。 今年の春は、天候の移り変わりが激しく、 体調管理が難しいですね。 さらに、パソコンにスマホ。 情報の移り変わりも激しい現代は、 頭を休めるのも一苦労です。 こんな時こそ、身体も調い、頭も...

春樹です。 まずはゴールデンウィークの休みのお知らせから。 4/30（日）吉祥寺クラス、5/2（火）新橋クラス が休みとなります。宜しくお願い致します。 さて、一日ヨーガ講座 「聖なる呼吸にマインドフル...