プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

新年あけましておめでとうございます。 瞑想ヨーガ・新シリーズのスタートです。 1/9（土）瞑想ヨーガ・3回シリーズ 「ヨーガで免疫力を上げる！」 第一弾 「根源的生命力（ムーラダーラ・チャクラ...

年末年始のお知らせです。 12/27（日）吉祥寺クラスが 今年最後のレッスンになります。 年始は1/5（火）新橋クラスから スタート致します。 尚、1/24（日）吉祥寺クラスは 都合によりお休み...

新年の瞑想ヨーガのお知らせです。 新年より瞑想ヨーガは正式に 新橋・スペース銀の鈴での開催に 決定致しました。 宜しくお願い致します。 瞑想ヨーガ・新シリーズのスタートです。 3回シリー...

集合写真 ナーディーショーダナ（交互呼吸） アルダーサルヴァンガ・アーサナ 下を向いた犬のアーサナ ガルーダ・アーサナ アルダーマッチェンドラ・アーサナ ムーラバンダ ヨーガムドラーの動画 ...

ネパール目玉寺院 12/5（土）瞑想ヨーガ シリーズ「6つのチャクラと六根清浄」 最終回 「アジュナー・チャクラ（受令輪） と意根（意識・マナス）」 意識の座・アジュナー・チャクラは 頭頂...