「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

2/1（土）瞑想ヨーガ シリーズ「ヨーガで磨く丹田力」 第2弾「息を吸った後の停止で丹田を打つ」 吸気に乗ってプラーナ（生命エネルギー） で丹田を打ち、エネルギーの中心を 「頭」から「丹田」に...

新潟出張ヨーガのお知らせです。 1/15（水）新潟ハンサヨーガ特別講座 「太陽礼拝と内なる熱のヨーガ」 マントラに乗せて行う伝統的な太陽礼拝と 呼吸法・瞑想で臍（へそ）に プラーナ（生氣）を集めて、 ...

明けまして　おめでとうございます。 新年最初の瞑想ヨーガのお知らせです。 1/11（土）瞑想ヨーガ シリーズ「ヨーガで磨く丹田力」 「丹田と吸気　その一」 息を吸った後の停止で、 丹田を...

通常クラスは今年も残す所、 最後のクラスとなりました。 吉祥寺クラス　12/22（日） 新橋クラス　12/24（火） 新年は 吉祥寺クラス1/5（日） 新橋クラス1/7（火） 開始...

年末年始のお知らせから 吉祥寺クラス　 12/22（日）最終、1/5（日）開始 （12/8（日）は都合によりお休み） 新橋クラス　 12/24（火）最終、1/7（火）開始 となります。 ...