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藤田一照老師推奨文

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「普遍のルーティーン」

 春樹です。  ラグビーの五郎丸選手の活躍で「ルーティーン」 がすっかり有名になりましたね。  ルーティーンとは、成功体験を元に、 それを追体験するために行う反復動作のこと。  五郎丸選手は、集...

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「眼のヨーガ」ご報告♪

     焦点合わせ      眼にエネルギーを注ぐ      脇伸ばし      山のアーサナ      プラーナヤーマ(ハタ呼吸) 桂です。いつもありがとうございます。 お蔭様で、半日特別講座 ...

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いちばんぼし

  春樹です。いつもありがとうございます。 明日は、瞑想ヨーガ「元氣の源 お臍の瞑想」です。 最もエネルギーを充電できるお臍。 最もエネルギーを消費する眼。 一緒にお手入れすると効果絶大です。...

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「外なる眼と内なる第三の眼」・一日特別講座

春樹です。秋の一日特別講座のお知らせです。 アーナンダ・ヨーガ今年の秋は、「眼」の特集です。 10月12日(祝・月)の半日特別講座 「眼のヨーガ・お臍のチャクラの開発」に続いて 11月3日(祝・火)11時~1...

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「元氣の源 お臍の瞑想」10月の瞑想ヨーガ

いつもありがとうございます。春樹です。 まずは、敬老の日にちなんで一句。 「子ども嫌うな来た道じゃ 年寄り嫌うな行く道じゃ」 一休禅師 さすが一休さん。文句の付けどころがありません。 さて、10月8日(...

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