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ご報告・7/18(祝・月)一日ヨーガ講座「内なる火でパワーUP!」

 

講座終了後

ナーヴァ・アーサナ(腹部行法)

コーンス・アーサ

ターダ・アーサナ

ヴィラバトラー・アーサナ

パダハスト・アーサナ(太陽神経叢にプラーナを集める)

ナーディーショーダナ(交互呼吸)

講義

懇親会(南インド料理店ナンディニ)

 

まずお盆休みのお知らせから。

8/14(日)吉祥寺クラス

8//16(火)新橋クラス

はお休みです。宜しくお願い致します。

7月18日(祝・月)一日ヨーガ講座

「内なる火でパワーUP!マニプーラ・チャクラ(太陽神経叢)の開発」

お蔭様で、無事に終了しました。

写真をブログに載せましたので、ご覧下さい。

 

今回は、マニプラーチャクラの主要な2つのポイントを

1、太陽神経叢

エネルギーを最も集めやすい充電の要

2、臍(へそ)

エネルギーの密度が最も高い内なる熱の要

を感じ分けて開発しました。

 

ご感想を紹介します。

 

「最後の瞑想では、息がほとんどなくなり、

心臓の鼓動がドキンドキンと感じられたので、

これが全身一脈かなと思いました。

この満ち足りた静けさは、初体験でした。」

40代女性 ヨーガアシスタント

「プログラム構成が素晴らしく、

サーダナ(行法)の目的やポイントの解説も

わかりやすくてとても勉強になりました」

50代女性 ヨーガ講師

「バストリカプラーナヤーマ(火熾しの呼吸法)

でお腹が熱くなりました。」

オフィス銀の鈴オーナー 鈴木洋子様

次回の一日ヨーガ講座は、

11/3(祝・木)春樹

11/23(祝・水)桂

です。

宜しくお願い致します。

 

★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

シリーズ・全8回

「アーサナを系統別に解明する」

第8弾

「連続技(スーリヤ・ナマスカーラ等)の解明」

月1回  原則第1土曜開催

日 時  8月6日(土)

     18:00~20:00(開場17:45)

場 所  新橋・スペース銀の鈴(6F)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加・要予約)

持ち物  動きやすい服装

     敷物(バスタオル等)

講 師  新開 春樹・新開 桂

お申込み   https://a-anandayoga.com/inquiry/

 

★新橋クラス(春樹) 

火曜7/26、8/2・9・23・30

18:15~20:15  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂) 

日曜7/24・31、8/7・21・28

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

(主催 オフィス銀の鈴)

水曜7/27、8/3・10・24・31

10:30~12:30

各回 3,500円

全4回 12,000円(要予約)

お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴

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