ご報告・7/18(祝・月)一日ヨーガ講座「内なる火でパワーUP!」
講座終了後
ナーヴァ・アーサナ(腹部行法)
コーンス・アーサ
ターダ・アーサナ
ヴィラバトラー・アーサナ
パダハスト・アーサナ(太陽神経叢にプラーナを集める)
ナーディーショーダナ(交互呼吸)
講義
懇親会(南インド料理店ナンディニ)
まずお盆休みのお知らせから。
8/14(日)吉祥寺クラス
8//16(火)新橋クラス
はお休みです。宜しくお願い致します。
7月18日(祝・月)一日ヨーガ講座
「内なる火でパワーUP!マニプーラ・チャクラ(太陽神経叢)の開発」
お蔭様で、無事に終了しました。
写真をブログに載せましたので、ご覧下さい。
今回は、マニプラーチャクラの主要な2つのポイントを
1、太陽神経叢
エネルギーを最も集めやすい充電の要
2、臍(へそ)
エネルギーの密度が最も高い内なる熱の要
を感じ分けて開発しました。
ご感想を紹介します。
「最後の瞑想では、息がほとんどなくなり、
心臓の鼓動がドキンドキンと感じられたので、
これが全身一脈かなと思いました。
この満ち足りた静けさは、初体験でした。」
40代女性 ヨーガアシスタント
「プログラム構成が素晴らしく、
サーダナ(行法)の目的やポイントの解説も
わかりやすくてとても勉強になりました」
50代女性 ヨーガ講師
「バストリカプラーナヤーマ(火熾しの呼吸法)
でお腹が熱くなりました。」
オフィス銀の鈴オーナー 鈴木洋子様
次回の一日ヨーガ講座は、
11/3(祝・木)春樹
11/23(祝・水)桂
です。
宜しくお願い致します。
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
シリーズ・全8回
「アーサナを系統別に解明する」
第8弾
「連続技(スーリヤ・ナマスカーラ等)の解明」
月1回 原則第1土曜開催
日 時 8月6日(土)
18:00~20:00(開場17:45)
場 所 新橋・スペース銀の鈴(6F)
参加費 3000円 (初回のみ要予約)
懇親会 2500円(自由参加・要予約)
持ち物 動きやすい服装
敷物(バスタオル等)
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★新橋クラス(春樹)
火曜7/26、8/2・9・23・30
18:15~20:15 1回3,000円
★吉祥寺クラス(桂)
日曜7/24・31、8/7・21・28
11:00~13:00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)
(主催 オフィス銀の鈴)
水曜7/27、8/3・10・24・31
10:30~12:30
各回 3,500円
全4回 12,000円(要予約)
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴