「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

まずは5月の日程から 新橋クラス5/4（火） 吉祥寺クラス5/30（日） 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 4/29（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 ...

瞑想ヨーガ新シリーズのお知らせです。 「般若心経のマントラ瞑想」（3回シリーズ） 4/10（土）長呼気の瞑想（喉） 5/8（土）菩提樹の瞑想（背骨） 6/12（土）慈雨の瞑想（ハート） 般若心...

4/29（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 のお知らせです。 日本で最も馴染み深い般若心経を ヨーガの観点から行法としてひも解きます。 般若心経を原語のサンスクリット語で表すと ...

まずはお知らせから 3/14（日）吉祥寺クラスは 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 3/6（土）瞑想ヨーガでは、 サンスクリット語のマントラ（真言） に乗って太陽礼拝致します...

3/20（祝・土）一日ヨーガ講座 「太陽礼拝と五体投地でひも解く ヨーガの祈りと瞑想」 のお知らせです。 祈りのための「身体」「呼吸」「心」 をヨーガの技法で調え、 ハートの瞑想としての ...