プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

7/12（土）瞑想ヨーガ・夏シリーズ「冷却呼吸法」基礎編 早くも暑さが厳しくなって参りました。 こんな時こそ、暑いインドの智慧の結晶。「冷却呼吸法」の出番です。 2回シリーズでお伝えします。 舌を利用して冷やした空気を吸...

奈良　子どもコース 奈良　大人コース 7/3（木）京都、7/5（土）奈良のヨーガ講座のお知らせです。 お陰様で、リピーターの方も多くなって参りました。 どのクラスも初めての方も安心してご参加頂けます。 7/3（...