プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

  新年の瞑想ヨーガ・新シリーズのお知らせです。 「6つのチャクラ開発」 1/11（土）「ムーラダーラ・チャクラ（会陰）」 2/1（土）「スワディシュターナ・チャクラ（生殖器）」 3/1（土）「マニプーラ・チャクラ（...

今年最後の島根・出張ヨーガのお知らせです。 12/19（木）島根・龍雲寺特別ヨーガ講座 「ヨーガで読み解く般若心経」 マントラ（真言）を通して、般若心経の「空」の世界を体感します。 マントラとは「心の乗り物」。 ヨーガで喉を開...