プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

9/7（土）瞑想ヨーガ・シリーズ「チャクラ瞑想」 第3回「マニプーラ・チャクラ（臍・内なる火）」 臍（へそ）にプラーナ（生氣）を集めて充電し、満ち足りた静けさを味わいます。 臍の奥にあるマニプーラチャクラは「火の要素」。 マニプ...