プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

まずお休みのお知らせから。 新橋クラス・10/22（火・祝） お休みとなります。 宜しくお願い致します。 お蔭様で毎週日曜・吉祥寺クラスが、 13年目を迎えました。 それに因んでチラシを...

10/5（土）瞑想ヨーガ シリーズ「精妙な呼吸にマインドフルネス」 「息を吐いた後の停止とヨーガ・ムドラー」 変化の激しいご時世ですが、誰もが求める 「安定感」は意外なほど身近にあります。 それは、「...

新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 専称寺ヨーガ（弥彦村） 9/18（水）、9/19（木）の 新潟出張ヨーガのお知らせです。 本格的ハタ・ヨーガをお届けします。 9/18（水）阿賀野市　 新潟ハンサヨーガの会...

ヴィパリタカラーニ・ムドラー サルヴァンガ・アーサナ まずは、お休みのお知らせから。 9/8（日）吉祥寺クラス 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 朝夕、秋めいて参りました。 ...

ヴィパリタカラーニムドラー ウジャイー呼吸 9/7（土）瞑想ヨーガ 「精妙な呼吸にマインドフルネス」 第三弾「長呼気瞑想」 のお知らせです。 「数息観」で精妙な長呼気に マインドフルネス致...