祝13年目・吉祥寺クラス
まずお休みのお知らせから。
新橋クラス・10/22（火・祝）
お休みとなります。
宜しくお願い致します。
お蔭様で毎週日曜・吉祥寺クラスが、
13年目を迎えました。
それに因んでチラシを
リニューアル致しました。
「桂先生のヨーガは、真っ白で無垢。
本当に、白い蓮の華のよう。
インドとヒマラヤの
ヨーガの風を届けてくれます。」
記・オフィス銀の鈴・鈴木洋子
教室の紹介文もリニューアル致しました。
～プラーナの風で身体も心も軽やかに！～
「ハタ・ヨーガは背骨を中心に全身に
プラーナ・ヴァーユ（生命エネルギーの風）
を流す技法です。
身体の中を、プラーナが流れると
風のように感じます。
このプラーナの風に乗って
身体も心も働きます。
しかも、プラーナには重さがありません。
ですから、プラーナが流れると
身体も心も軽くなります。
アーサナで背骨を中心に
全身にプラーナを流し、
呼吸法でプラーナを入れ替え、
瞑想でプラーナを全身に行き渡らせます。
プラーナが満ちると、身体も心も鎮まり、
アーナンダ（至福）を味わいます。
プラーナの風で、身体も心も軽やかに！
あなたも至福のひと時をどうぞ！」
最後に、口で描く詩画家
星野富弘さんの詩をどうぞ。
風は見えない
だけど木に吹けば
緑の風になり
花に吹けば
花の風になる
今、私を過ぎていった風は
どんな風になったのだろう
★吉祥寺クラス（桂）
9/29、10/6・13・20・27
日曜 11：00～13：00
1回 3,000円
月謝 月4回 10,000円
初回体験無料（要予約）
講師 新開 桂
お申込み こちら
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
シリーズ「精妙な呼吸にマインドフルネス」
「息を吐いた後の停止とヨーガ・ムドラー」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 10月5日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み こちら
★新橋クラス（春樹）
火曜10/1・8・15・29
19：00～21：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 10/3・17・24
10：30～12：30
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
