プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

3月のお休みのお知らせから 3/6（日）吉祥寺クラスは 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 3/12（土）瞑想ヨーガ シリーズ・「アーサナを系統別に解明する」 第3回「パールシュヴァ （背骨の横伸ばし）系...

相円寺 講座終了後 サンチャラーンアーサナ ウリクシャアーサナ ヨーガ後の坐禅指導 新潟出張ヨーガの動画・写真付きご報告です。 １/27（木）冬の新発田では珍しい青空に迎えられ、 旧新発田藩の趣を感じられる寺...

2/12(土)瞑想ヨーガ シリーズ「アーサナを系統別に解明する」 第2弾「ブジャンガ系（反り系）を解明する」 背骨の裏側を閉じるブジャンガ系（反り系） のポイントは３つ。 １、尾骨に眠る根源的生命力 　　を活性化する ２、...

  1月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 1/26（水）新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 「内なる火の瞑想」 〜臍（へそ）マニプーラ・チャクラの開発〜 1/27（木）相円寺特別ヨーガ（新発田市） 年間シリーズ全6回...

  講座終了後 山のアーサナ 太陽の呼吸法（スーリア・ベダーナ） 内なる護摩（アンタール・ホーマー）の瞑想 講義 「新・坐禅のすすめ」 佐々木奘堂和尚　直筆サイン   年末の...