プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

9/11（土）瞑想ヨーガ 「腰を決めて瞑想力を高める」 "腰が決まれば、背骨が立つ" 瞑想坐法で最も大事なことは 背骨を立てること その決め手は腰椎3番にあります。 「背骨を立てる」と...

DSC_0140 8/7（土）瞑想ヨーガ 「丹田で瞑想力を高める」 のお知らせです。 「息、丹田に至り、また丹田より出ず。 無常さとりやすく、調心得やすし」 　道元禅師（大乗調息の法・抜粋） ...

講座終了後 ヨーガ・ムドラー コーンス・アーサナ 講義 太陽礼拝（サンチャラーン） 太陽礼拝準備（ハヌマーン・アーサナ） ガルーダ・アーサナ ナーディーショーダナ（交互呼吸） ムーラ・バンダ...

7/22（祝・木）一日ヨーガ講座 「太陽礼拝とヨーガの祈り」 が近づいて参りました。 「人はなぜ祈るのか？」 「それは、つながりたいから。」 礼拝・祈りを深めるポイントは、 つながること。 ...

7/22（祝・木）一日ヨーガ講座（講師・桂） 「太陽礼拝と祈りのヨーガ」 太陽礼拝の動画をUPしました。 講座では動的祈りとしての太陽礼拝をお伝えします。 今回の動画はアングルを変えて斜めから、 全体...