ご報告・一日ヨーガ講座「太陽礼拝とヨーガの祈り」
7/22（祝・木）一日ヨーガ講座
「太陽礼拝とヨーガの祈り」
が無事に終了致しました。
お忙しい中、ご参加頂いた皆さまありがとうございました。
講座の動画をYou TubeにUPしましたのでご覧下さい。
今回は太陽礼拝を3つの観点から
１、 呼吸中心（骨盤と背骨）
２、 リズム中心（マントラに乗せて）
３、 チャクラ中心（太陽光で貫く）
ご紹介しました。
後半はヨーガムドラーを中心に胸を開き、
呼吸法で胸にプラーナ（生氣）を満たし、
ハートの瞑想としての祈りを体感して頂きました。
参加者の感想をご紹介致します。
「ハートをこれだけ集中的にやると
感覚が変わりますね。」
50代男性 高野山真言宗僧侶
「アーサナで準備をした後の
マントラのリズムに乗った太陽礼拝で
身体も心も自然と祈りになりました。」
50代女性
「初めての一日ヨーガでしたが、
時間があると落ち着いて出来ました。
ヨーガの奥深さが感じられました。」
60代女性
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
「瞑想力を高める土台の開発」
（3回シリーズ）第2弾
「丹田で瞑想力を高める」
月1回 原則第2土曜開催
日 時 8月7日（土）
18:00〜20:00（開場17:45）
場 所 新橋・スペース銀の鈴（6F）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜7/27、8/3・10・17・24
18：00〜20：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜8/1・8・22
11：00〜13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 7/29、8/5・19・26
10：30〜12：30
各回 3,500円
全3回 10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
