プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

秋も深まって参りました。 今年最後の新潟出張ヨーガのお知らせです。   16（水）新潟ハンサヨーガ特別講座 「歓びの風渡るハートのヨーガ」 17（木）相円寺特別ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 &n...

講座終了後 ナーディーショーダナ（交互呼吸） 丹田瞑想 山のアーサナ 英雄のアーサナ 尖塔倒し 開脚   シルーシアーサナ ヴィパリタカラーニムドラー 完全呼吸 ...

講座終了後 逆転技（ハラ・アーサナ） 講義「正法眼蔵の有時（うじ）と自己」 講座前・玄関掃除（大谷住職） 白象門と鳥居（トーラナ） 大日堂と福牛 梵鐘 講義・白板 京都・亀岡曹洞宗苗秀寺での ...

11/23（祝・水）一日ヨーガ講座 「内なる火（臍・へそ）で眼に光を」 ～マニプーラ・チャクラ（臍）と眼の開発～ のお知らせです。   「眼光輝を放たざれば 大丈夫に非ず」山岡鉄舟   エネルギーを最も...

まずは、お休みのお知らせです。 11/20（日）吉祥寺クラスは都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。   11/5（土）瞑想ヨーガ・4回シリーズ 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 其の三 「呼気中心の...