11月・新潟出張ヨーガのお知らせ
秋も深まって参りました。
今年最後の新潟出張ヨーガのお知らせです。
16(水)新潟ハンサヨーガ特別講座
「歓びの風渡るハートのヨーガ」
17(木)相円寺特別ヨーガ講座
「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
16(水)新潟ハンサヨーガ特別講座
「歓びの風渡るハートのヨーガ」
幸せはハートで感じるもの。
ハートにプラーナ(生氣)の風
が渡る時、人はアーナンダ
(歓び・至福)を味わいます。
アーサナでハートのスペースを広げ、
呼吸法で肺の底にプラーナを満たし、
瞑想で、ハートの平安な風を感じます。
至福のひと時をどうぞ!
17(木)相円寺特別ヨーガ講座
「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
丹田呼吸法成功の秘訣は「吐き加減」。
ちょうどいい吐き加減の丹田呼吸法で
下半身の充実と深い落ち着きを味わいます。
アーサナで丹田を脚と共に鍛え、
呼吸法で太陽と月のエネルギーを
丹田に満たし、
瞑想で精妙な呼気で丹田と脚に
プラーナ(生氣)を行き渡らせます。
丹田で上虚下実の静けさをどうぞ!
新潟ハンサヨーガ特別講座
「歓びの風渡るハートのヨーガ」
日 時 11月16日(水)
時 間 12:00~15:30
会 場 絣SHOP西田
(新潟県阿賀野市中央町2-10-10)
絣SHOP西田HP
https://www.kasuri-nishida.com/
参加費 5,000円(講座資料付)
講 師 新開 春樹(アーナンダ・ヨーガ主宰)
持ち物 動きやすい服装・飲み物・敷物(バスタオル等)
世話人 曽我 晃子
申込み Tel 0250-62-2293(絣SHOP西田)
受付時間10時〜19時 休・火曜、水曜
E-mail https://a-anandayoga.com/inquiry/
相円寺特別ヨーガ講座
「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
日 時 11月17日(木)
時 間 12:00~16:00
会 場 相円寺(新発田市中央町2-2-5)
ヨーガ 5,000円(講座資料付)
坐 禅 1,000円 (17:00〜18:00・自由参加)
講 師 新開 春樹(アーナンダ・ヨーガ主宰)
持ち物 動きやすい服装・飲み物・敷物(バスタオル等)
申込み Tel 080-1098-7525
E-mail gi07kou19@gmail.com
(宗像 義順・相円寺副住職)