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11月・新潟出張ヨーガのお知らせ

秋も深まって参りました。

今年最後の新潟出張ヨーガのお知らせです。

 

16(水)新潟ハンサヨーガ特別講座

「歓びの風渡るハートのヨーガ」

17(木)相円寺特別ヨーガ講座

「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」

 

16(水)新潟ハンサヨーガ特別講座

「歓びの風渡るハートのヨーガ」

幸せはハートで感じるもの。

ハートにプラーナ(生氣)の風

が渡る時、人はアーナンダ

(歓び・至福)を味わいます。

アーサナでハートのスペースを広げ、

呼吸法で肺の底にプラーナを満たし、

瞑想で、ハートの平安な風を感じます。

至福のひと時をどうぞ

 

17(木)相円寺特別ヨーガ講座

「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」

丹田呼吸法成功の秘訣は「吐き加減」。

ちょうどいい吐き加減の丹田呼吸法で

下半身の充実と深い落ち着きを味わいます。

アーサナで丹田を脚と共に鍛え、

呼吸法で太陽と月のエネルギーを

丹田に満たし、

瞑想で精妙な呼気で丹田と脚に

プラーナ(生氣)を行き渡らせます。

丹田で上虚下実の静けさをどうぞ

 

新潟ハンサヨーガ特別講座

「歓びの風渡るハートのヨーガ」

日 時 11月16日(水)

時 間 12:00~15:30

会 場 絣SHOP西田

(新潟県阿賀野市中央町2-10-10)

絣SHOP西田HP  

https://www.kasuri-nishida.com/

参加費 5,000円(講座資料付)

講 師 新開 春樹(アーナンダ・ヨーガ主宰)

持ち物 動きやすい服装・飲み物・敷物(バスタオル等)

世話人 曽我 晃子

申込み Tel 0250-62-2293(絣SHOP西田)

    受付時間10時〜19時 休・火曜、水曜

E-mail   https://a-anandayoga.com/inquiry/

 

相円寺特別ヨーガ講座

「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」

日 時  11月17日(木)

時 間  12:00~16:00

会 場  相円寺(新発田市中央町2-2-5)

ヨーガ  5,000円(講座資料付)

坐 禅  1,000円 (17:00〜18:00・自由参加)

講 師  新開 春樹(アーナンダ・ヨーガ主宰)

持ち物  動きやすい服装・飲み物・敷物(バスタオル等)

申込み  Tel 080-1098-7525       

E-mail  gi07kou19@gmail.com

    (宗像 義順・相円寺副住職)