京都亀岡・苗秀寺「原初のヨーガ体験会」
講座終了後
逆転技（ハラ・アーサナ）
講義「正法眼蔵の有時（うじ）と自己」
講座前・玄関掃除（大谷住職）
白象門と鳥居（トーラナ）
大日堂と福牛
梵鐘
講義・白板
京都・亀岡曹洞宗苗秀寺での
「原初のヨーガ体験会」のご報告です。
曹洞宗の僧侶の方5名にご参加頂きました。
紅葉や椿で有名な苗秀寺は、
奈良時代創建の古刹で、
明智光秀の兵災にて焼失。
その後、1625年に曹洞宗として
再興されました。
奈良時代は、瑜伽（ヨーガ）宗の
寺院だったようで、大日堂に大乗密教の本尊、
大日様が祀られています。
大日堂の前には、福牛という黒牛も
祀られていますが、ヨーガの守護神・シヴァ
が乗る牛・ナンディンを想起させます。
今回の実修のテーマは
「背骨を立てる秘訣と準備」
１、 秘訣
「骨盤と腰椎」の構造と役割の違い
①骨盤 背骨の土台で背骨の角度を決める
②腰椎 背骨の張り加減を決める
を感じ分けて、背骨を立てて坐りました。
２、 準備
①骨盤の角度を決める柔軟性
②背骨の張りを保つ腰の強さ
をアーサナ・呼吸法で養いました。
講義のテーマは
「正法眼蔵の有時（うじ）と自己」
ヨーガで有事を読み解くと
” 有事は自己と共に始まり、身心脱落で終わる”
「自己」という語は、真我（アートマン）と
自我（ジーヴァ）と二つの意味で
使われることがあります。
その意味の違いを解説し、
更に時間と自己との関係を解説しました。
参加者の感想をご紹介させて頂きます。
「毎回、胸のすくようなお導きをいただき、
一言一句聞き漏らすまい
と思いながら拝聴しております。
2度3度お聞きしても毎回感じ方が
新鮮でありながらより身近に感じられ、
嬉しく思っております。」
亀岡・苗秀寺 大谷教学住職
「お釈迦さまの菩提樹下の坐が
その場その場で実現されるような
的確なタイミングで繰り出される
言葉や詳細な説明。
” どう学んできたのか知りたい！”
と思いました。
先生のヨーガにかける思いや熱量や時間を
感じる事が出来ましたし、
” 多くの方に真の安らかな時間を
体験してもらいたい！”
という心意気を感じました。」
名古屋・宝珠院 多賀宗恵副住職
★一日ヨーガ講座（春樹）
「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
日 時 11月3日（祝・木）
11：00〜17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
講 師 新開 春樹
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
シリーズ・全4回
「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」
其の三
「呼気中心の丹田呼吸法で胆力を高める」
月1回 原則第1土曜開催
日 時 11月5日（土）
18:00〜20:00（開場17:45）
場 所 新橋・スペース銀の鈴（6F）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加・要予約）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★一日ヨーガ講座（桂）
「内なる火（臍・へそ）で眼に光を」
マニプーラ・チャクラ（臍）と眼の開発
日 時 11月23日（祝・水）
11：00〜17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
講 師 新開 桂
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★新橋クラス（春樹）
火曜11/1・8・15・22
18：15〜20：15 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜10/30、11/6・13・27
11：00〜13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
水曜10/26、11/2・9・16・30
10：30〜12：30
各回 3,500円
全4回 12,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
