プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

瞑想ヨーガ「９つのチャクラ開発」シリーズ第3回 3/7（土）「マニプーラ・チャクラ（臍・へそ）」   毎回、復習もしながらチャクラをつないで行きます。 一回毎に独立しているので、ご都合に合わせてご参加頂けます。 第2回「ス...

3/20（祝・金）一日ヨーガ講座「プラーナ制御」マニプーラ・チャクラの開発 臍（へそ）のマニプーラ・チャクラにプラーナ（生命エネルギー）を満たして、満ち足りた至福（アーナンダ）を味わいます。 臍のマニプーラ・チャクラはプラーナの流れ...

瞑想ヨーガ「９つのチャクラ開発」シリーズ第２回 2/7（土）「スワディシュターナ・チャクラ」 １月から好評裏に「９つのチャクラ開発」シリーズ始まりました。 毎回、復習もしながらチャクラをつないで行きます。 一回毎に独立しているの...

1/10（土）瞑想ヨーガ・新シリーズ「９つのチャクラ開発」 「ムーラダーラ・チャクラ（会陰）」 尾骨に位置するムーラダーラ・チャクラを開発し、大地に根差す身心の安定感を体感します。 ムーラダーラ・チャクラの特徴は「クンダリ...

新年の瞑想ヨーガ・新シリーズのお知らせです。 「9つのチャクラ開発」 ハタ・ヨーガはプラーナ（生氣）を意識と呼吸でコントロールして、背骨に通すことで心を静めるシステムです。 ゆえに背骨の前にある７つのチャクラと陰陽のエネルギー...